Цитаты из книги «Как думают победители. Научно обоснованные методы достижения максимума эффективности»

глазами опытного фотографа. Норадреналин побуждает вас нацелить камеру в нужном направлении, дофамин помогает приблизить объект, пока композиция не станет приятной для глаза, и, наконец, ацетилхолин позволяет навести резкость до такого уровня, когда картинка станет идеальной

Уровень норадреналина оптимален, когда перед нами стоит какая-то сложная задач

Чтобы достичь рабочего максимума, вам нужно получать удовольствие. Опыт работы должен приносить удовлетворение.

Его действие наиболее сильно, когда генерирующие его стимуляторы новы.

дофамин известен как нейромедиатор новизны.

Дофамин отвечает за вашу способность обновлять информацию в памяти, а также воздействует на способность сосредоточиться на текущей задаче. Он создает наркотический эффект, кот

Знание о том, как достичь своей зоны наилучшего восприятия, помогает понять, что происходит с мозгом, когда вы действуете наилучшим – или наихудшим – образом.

цель – найти точку, которая не будет ни слишком холодной, ни чересчур горячей, а оптимальной.

1). Коэффициент наилучшего результата стремится вверх, к точке, в которой интенсивность мотивации достаточна для достижения оптимальной сосредоточенности и внимания.

Каждый из нас стремится найти свою самую благоприятную зону – ту, в которой наши действия наиболее эффективны и результативны.