Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Как думают победители. Научно обоснованные методы достижения максимума эффективности

Читайте в приложениях:
383 уже добавили
Оценка читателей
3.92
  • По популярности
  • По новизне
  • Учиться всю жизнь – это не просто девиз. Это заманчивая реальность.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Теория Готмана основана на так называемой магической пропорции 5:1. Суть ее такова: чтобы компенсировать одно негативное чувство или реак
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • График нашей мотивации
    Тот, кто хоть раз держал в руках теннисную ракетку, бейсбольную биту или клюшку для гольфа, знает о существовании наиболее благоприятной точки удара – свит-спота, места, где мяч отскакивает лучше всего. Каждый из нас стремится найти свою самую благоприятную зону – ту, в которой наши действия наиболее эффективны и результативны. Более того, многие из нас легко распознают этот момент. Но как мы входим эту зону? Чего нам это стоит? Без знаний о работе мозга и умения их применять мы часто упускаем возможность достичь максимума, и потенциал для великих свершений остается невостребованным. Но есть и хорошая новость: можно приобрести навык совершенствования игры ума в бизнесе и жизни, его можно натренировать.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • как можно раньше понять, в чем состоят ваши сильные и слабые стороны, и в дальнейшем развивать сильные
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • поспешные попытки изменить свою жизнь работают только тогда, когда вы уже обладаете естественным самоуважением. Если в настоящее время у вас нет позитивного мнения о себе самом, первое, что вам необходимо, это изменить глубинные убеждения касательно своей личности.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • сочетание оптимистической позиции с сильным позитивным утверждением поможет добиться любой цели.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Позвольте телу руководить, и мозг будет ему подчиняться.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • сконцентрировавшись на релаксации или переключив внимание на простой предмет или звук, вы можете заставить свой мозг подавить стрессовую реакцию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Уметь расслабиться означает развить в себе способность переключаться с симпатической нервной системы на парасимпатическую, выключать стресс и включать релаксацию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ваша автономная, часто действующая без помощи сознания нервная система, заставляя работать тело, пользуется двумя основными каналами – симпатическим и парасимпатическим. Именно симпатический канал активирует реакцию «борись или беги», в то время как парасимпатический отвечает за те функции, которые принято называть «отдыхай и переваривай» или «ешь и размножайся».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • мы убедились в том, что изменения в вашем теле могут повлиять на реакцию мозга, становится все очевидней, что одна из наиболее эффективных стратегий контроля над стрессом начинается со смены вашего физического поведения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Объятие провоцирует мощный выброс окситоцина, в просторечии известного как «гормон объятий».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • осанка оказывает более сильное воздействие, нежели общая стимуляция поведения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • опыт с карандашом показал, что позитивное выражение лица влияет на наши эмоции,
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • не только эмоции влияют на тело, но существует и обратная связь: тело может влиять на эмоции. Когда вы ведете себя «так, как будто бы», симулируя осанку и выражение лица успешного человека, ваш мозг может обмануться и поверить в эт
    В мои цитаты Удалить из цитат