Цитаты из книг автора «Ха Ныль Ли»

Отказывая в просьбе, вы не становитесь эгоистом, а просто устанавливаете собственные границы. Даже если вы поставите в центр своей жизни только себя, планета от этого не остановится.

Мир полон разных людей. Это нормально, когда нас иногда удивляют неожиданные требования или поведение. Но если каждый раз делать вид, что вам все интересно и все важно, можно быстро выгореть. Поэтому, если ваши эмоции расходятся с доводами разума, разрешите себе немного эгоизма. Ваши мысли, слова и действия должны стоять у вас в приоритете.

Мы не обязаны поддерживать разговор, если он нам неприятен. Если не хотите вовлекаться, можно вежливо уйти от ответа. Например, на вопрос «Что ты думаешь об этом?» ответить: «Честно говоря, я не задумывался».

Вокруг нас есть люди, которые готовы пожертвовать собой ради других. Но почему эти люди готовы отложить собственные дела ради чужих просьб? Потому что у них все всегда под контролем? Вовсе нет. Причина в том, что они не умеют отказывать. Из-за этого, даже не имея сильного желания, они все равно помогают.

Люди не будут ценить вас только за то, что вы все терпите. Скорее наоборот: они будут думать, что вам все равно. В первую очередь ваше внутреннее «я» должно быть в порядке. Только тогда вы сможете дать что-то большее другим. Помните: забота о себе – это не слабость. Это ваша ответственность.

Вы не обязаны выполнять каждую просьбу. Особенно если не готовы морально, физически или эмоционально. Это будет просто тратой вашего драгоценного времени и ресурсов на неблагодарных людей.

Однако если вы действительно хотите помочь, сначала убедитесь, что у вас есть свободное время и ресурсы для этого. Если ваше положение не позволяет сейчас откликнуться на просьбу, вежливо откажитесь и не тратьте свою энергию. Близость не отменяет границ. Даже если человек вам дорог, вы не обязаны соглашаться на все. Не нужно жертвовать собой, чтобы сохранить отношения. Если это становится нормой, вы лишаетесь возможности распоряжаться собственной жизнью.

они не высказали то, что чувствовали, боясь неловкости, критики, осуждения. Им казалось, что отказ разрушит отношения, поэтому не воспользовались правом на защиту своего мнения. И это понемногу разрушает их жизнь.

Напомните себе: вы – человек, который имеет право на собственный голос и чувства. Это и есть выход из бессилия в настоящую, самостоятельную жизнь.

Да, у других есть свои причины. Но если они причиняют вам боль, не нужно оправдывать их поступки.