Цитаты из книги «Тайная сила. Формула успеха подростка-интроверта»

подзаряжаем батарейки» в более спокойной обстановке — необязательно в одиночестве, но непр

Стимулирующая среда, например шумная школьная столовая, истощает нас

Экстравертам необходимо находиться среди людей, энергия толпы их заряжает.

Интроверт активнее реагирует на ситуации, связанные с общением, и на сенсорный опыт. У экстравертов же реакции приглушены, и для того, чтобы почувствовать себя в норме, они стремятся к внешним стимулам — яр

Важно научиться высказываться вслух — этот навык пригодится тебе в жизни

улыбаясь, ты сам чувствуешь себя счастливее и увереннее. Это биологический феномен: когда мы улыбаемся, мозг получает сигнал, что все хорошо.