Цитаты из книги «Время на отдых. Для тех, кто много работает»

Звучит парадоксально, но заставлять себя хорошо отдыхать не менее важно, чем заставлять себя выполнять сложные и неприятные задачи, которые необходимо решить, чтобы достичь наших жизненных целей. Ведь нет ничего проще, чем провести вечер у телевизора. Нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно. «Доползти» до спортзала; не полениться погулять с детьми в парке; сходить наконец-то на концерт классической музыки. Хорошо организовать и с удовольствием провести вечер рабочего дня с учетом домашних и семейных забот — ничуть не менее сложная задача, чем хорошо организовать совещание или деловую поездку.

«Отдых». В самом слове свобода и покой. Легкость и спонтанность. «План». В самом слове ограничение и движение. Тяжесть и ответственность. Можно ли и нужно ли это совмещать? Не оксюморон ли «планирование отдыха»? Таким вопросом не может задаться деловой человек. Ведь именно деловой человек привык ценить и экономить ресурсы. Та самая спонтанность и свобода довольно часто оборачиваются пустой потерей времени и ничегонеделанием. Давайте не путать ничегонеделание с отдыхом. Ничегонеделание — отсутствие деятельности. Отдых — деятельность. Пусть и не всегда активная. Но результативная. Если вспомнить студенческие годы, становится понятно, что из двух студентов, которые не готовятся к экзамену, отдыхает только один — который уже подготовился. А тот, что не готовится, но собирается приступить, не отдыхает. Ибо отдых — это не действие, а состояние. Состояние, которое доставляет удовольствие само по себе. А в результате поможет получить удовольствие и от предстоящей работы.

Тезис 5 Великие дела не делаются «с 9 до 18»

Тезис 4 Если дело любимое, оно перестает быть «работой» Пожалуй, идеальное состояние «работы» — когда она вообще перестает быть «работой» (от слова «раб») и когда граница между «работой» и «отдыхом» размывается.

Тезис 3 Человека делает человеком концентрация, а не расслабление

Или, например, я могу в воскресенье вечером поработать четыре-пять часов в загородном доме.

Однако я прекрасно знаю пределы возможностей своего организма.

Тезис 1 «40 часов в неделю» — не догма

Тезис 2 Любимым делом стоит заниматься больше

Простой и очевидно наблюдаемый факт, который я могу констатировать: практически все успешные, самореализовавшиеся, достигшие многого в своей жизни люди — предприниматели, композиторы, топ-менеджеры, генералы, художники, киноактеры, спортсмены и т.д. — работали, работают и всегда будут работать значительно больше 40 часов в неделю. При этом получая от своих занятий огромное удовольствие, чувство самореализации и счастья.