Цитаты из книги «Крепче, чем ты думаешь. Книга для тех, кто считает, что с их отношениями что-то не так»

Исследователи предложили участникам вспомнить моменты собственного несовершенства – когда признавали ошибки, просили о помощи, думали о физических недостатках или признавались в романтических чувствах.

Мысль о том, что наши недостатки, слабости или признаки уязвимости могут разочаровать партнера, пугает.

Навязанный перфекционизм заставляет стремиться к высочайшим стандартам в отношениях с партнером, иметь завышенные ожидания и слишком критично оценивать партнера.

Стремление к совершенству вредит нам как минимум двумя способами.

если мы будем стремиться к исключительно высокому качеству жизни, то обречем себя на несчастье.

Проблема в том, что, сравнивая реальность с ожиданиями, мы часто бываем слишком суровы к себе. Мы ставим себе чересчур высокие стандарты, а потом жалуемся на неспособность их поддерживать.

У всех нас есть определенные ожидания, некие ориентиры, по которым мы оцениваем свой прогресс и достижения (или их отсутствие).

Вера в полную противоположность мужчин и женщин дает нам оправдание. Такая вера избавляет партнеров от ответственности за действия друг друга.

Если кто-то из партнеров хочет доминировать в вопросах, связанных с автомобилем, а другой решил быть дизайнером интерьеров – отлично. Динамика власти абсолютно эластична.

Идеальная ситуация – гармоничный баланс в принятии решений, контроле и влиянии.