Цитаты из книги «Голодание спасет вашу жизнь»

Голодание является превентивной мерой в том смысле, что инициирует процесс очищения организма.

логичным правилом должно быть следующее: голодайте тогда, когда в этом есть потребность.

Голодание — это период физиологического отдыха.

Нас приучили считать, что человек полностью и напря­мую зависит от регулярных поступлений еды каждые не­сколько часов и что он ослабеет и умрет, если пропустит не­сколько приемов пищи.

совре­мен­ной высококалорийной цивилизацией

Голодающий должен помнить простое правило компенсации: Физический отдых обеспечивается прекращением двигательной активности и расслаблением в постели. На физическую активность расходуется значительное количество сил, что не позволяет восстановить и поддерживать на нормальном уровне нервную энергию.

Если вы способны понять рациональность голодания и избавить свой разум от всякого страха перед этим совершенно естественным процессом, то сможете с легкостью обходиться без пищи. Г

Голодание — это не трюк и не соревнование.

Принудительное питание не доставляет удовольствия и не приносит польз

Отдых также не следует называть он делает ничуть не больше того, что и все остальные составляющие гигиенического плана природы.