Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Голодание спасет вашу жизнь

Читайте в приложениях:
282 уже добавили
Оценка читателей
4.2
  • По популярности
  • По новизне
  • Большинству из нас кое-что известно о страданиях и про­страции, вызываемых симптомами абстинентного синд­рома у алкоголика, которого лишают спиртного. Аналогич­ным образом у многих из тех, кто пристрастился к пищевым стимуляторам, воздержание от пищи может вызывать де­прес­сию, подобную той, которую испытывает алкоголик, ли­шенный спиртного. У них могут появиться тошнота и рвота, раздражительность, бессонница, слабость, боли во всем теле и сильные головные боли. На мой взгляд, называть эти со­бытия симптомами абстинентного синдрома неправильно. Важно знать, что они длятся недолго, быстро исчезают и редко бывают тяжелыми.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Проще говоря, старение — это постепенное накопление повреждений, нанесенных структурам тела, и патологических изменений в органах и тканях тела, а также медленное ослабление жиз­ненных функций. Преклонный возраст — это просто еще одно хрониче­ское заболевание. Именно этим и объясняется тот факт, что ста­рение может наступить раньше или позже хронологического возраста.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чувство слабости, иногда испытываемое во время голода­ния, связано в основном со снижением функциональной активности, что происходит, когда организм в полной мере использует предложенную ему возможность отдохнуть. За­медляются сердечный ритм, кровообращение и дыхание. Уменьшается активность желез внутренней секреции. Уста­лое тело словно издает глубокий вздох облег­чения и отправ­ляется спать. Это как раз то, что ему нужно, и доказатель­ством полезности подобного отдыха может служить возвра­щение энергии в отдыхающее и очищающееся тело задолго до того, как возобновляется прием пищи. Слабость в первые несколько дней голодания не является чем-то се
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если бы желание есть действительно указывало на потребность в еде, то по мере продолжения голодания симптоматические голодные спазмы становились бы все сильнее. Тот факт, что «голод» исчезает и пациент начинает чувствовать себя комфортно, однозначно свидетельствует об отсутствии связи этого ощущения с настоящим голодом.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Никогда не наполняйте желудок едой насильно — ни в здравии, ни в болезни, — до тех пор пока насущная потребность в ней не проявится в форме настоящего голода
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Поскольку голод является нормальным признаком по­треб­ности в пище, это означает, что когда он отсутствует, то неотложной потребности в еде не существует. Организм либо не нуждается в пище, либо в данный момент не спо­собен ее использовать. В отсутствие голода нет никакой при­чины принимать еду. Существуют достаточные основания полагать, что пищеварительная система находится в самом лучшем состоянии для получения и переваривания пищи тогда, когда присутствует настоящий голод. Когда же он от­сутствует, процессы переваривания замедляются или при­оста­навливаются
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Голод периодичен и проявляется тогда, когда возникает потребность в пище. Он никогда не бывает постоянным
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Настоящий голод скорее избирателен, чем неразборчив. Он не заставляет поглощать все подряд, а часто требует опре­деленного вида пищи. Тем не менее он не требует делика­тесов, что свойственно аппетиту, а удовлетворяется простой пищей. Человек, страдающий компульсивным обжорством, не испытывает настоящего голода. Его преследует неясное желание поесть, но он не знает точно, чего именно ему хо­чется. Обычно ему хочется чего-то стимулирующего для сво­их вкусовых сосочков, чего-то острого, пряного, экзотического.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • человек ест, чтобы похоронить свои психологические горести так же, как пьяница пытается утопить свои в спиртном.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Аппетит, который проявляется в форме патологического раздражения, сосущего чувства в желудке, боли, состояния сла­бости и прочих дискомфортных ощущений преимуще­ственно эмоциональной природы, является ложным.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • определяется как ощущение дистресса или дис­комфорта в области желудка, порой достигающее степени настоящей боли. Он выражается в форме голодных спазмов, сосущего чувства в желудке, состояния безысходности и сла­бости — все это распространенные мифы о голоде. Иногда за проявление голода ошибочно принимают даже головную боль — этим грешат даже некоторые опытные специалисты.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • эти люди едят не только больше, чем следует, но даже больше, чем им на самом деле хочется.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда у человека, страдающего ожирением, происходит существенное снижение веса, у него незамедлительно про­является ряд признаков улучшения здоро­вья:
    Дыхание становится свободным.
    Появляется легкость в движениях.
    Пропадает чувство усталости.
    Исчезают ощущение переполненности желудка и дис­ком­форт в животе.
    Перестают досаждать симптомы несварения.
    Исчезают другие неприятные ощущения.
    Снижается кровяное давление и уменьшается нагрузка на сердце.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • История голодания исчисляется тысячелетиями. Мы читаем о нем в Библии и у Гомера. Оно применялось в уходе за больными в храмах Египта, Греции и всего Средизем­но­морья. Сведения об использовании голодания при острых заболеваниях уходят в глубину веков.
    Арабские врачи прописывали его в ту пору, когда Европа была погружена во мрак Средневековья. Сто пятьдесят лет назад неаполитанские врачи применяли для лечения лихо­радки голодание, длительность которого иногда достигала сорока дней.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • История голодания исчисляется тысячелетиями. Мы читаем о нем в Библии и у Гомера. Оно
    В мои цитаты Удалить из цитат