Цитаты из книги «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы»

Не всякое страдание следует принимать, но когда причиной страдания становится наша собственная нехватка любви или ответственности, боль становится нашим учителем.

Мы должны принять неудачу, а не пытаться ее избежать. Те люди, которые всю жизнь пытаются ускользнуть от неудач, ускользают и от зрелости.

Подключение к поддержке – это не роскошь, это вопрос духовной и эмоциональной жизни.

Общение с людьми – процесс трудоемкий, рискованный и болезненный.

Если мы будем полагаться только на силу воли, то гарантированно потерпим неудачу.

Воля укрепляется только во взаимоотношениях. Мы не можем принимать обязательства в одиночку.

Из-за отсутствия безопасности, утраты благодати, стыда и гордости мы обращаемся внутрь, а не наружу, когда возникают проблемы.

МЫ ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ ОТНОШЕНИЙ, КОГДА ОНИ НАМ БОЛЬШЕ ВСЕГО НУЖНЫ.

Но что, если этот критикующий человек находится в вашей собственной голове? Что, если проблема заключается в вас?

МЫ САМИ СЕБЕ ЗЛЕЙШИЕ ВРАГИ. С внешней проблемой справиться легче, чем с внутренней.