Цитаты из книг автора «Генри Кимси-Хаус»

Большинство коуч-сессий непродолжительны, для долгих подробных рассказов просто нет времени. Коучинг должен быть сосредоточен на главном, и просьба к подопечному перейти к сути должна выявить существо проблемы.

Целью совместной работы коуча и подопечного являются обучение и действие — факторы, ведущие к переменам. Действие, которое заставит подопечного двигаться вперед, важнее всего, поэтому мы часто говорим, что задача коучинга — «побудить к действию». Второй силой, которая запускает процесс изменения личности, является обучение. Оно не просто побочный продукт действия, а равноправный ему стимул. Обучение развивает изобретательность, расширяет возможности. Образно говоря, человек наращивает мускулы для изменений.

На уровне I существует только один вопрос: «Что это значит для меня?»

За словами подопечного коуч видит его ценности, его представления о будущем и настоящие цели. В его словах он различает сопротивление, страх, желание отступить и голос «внутреннего саботажника», который замечает лишь препятствия на пути перемен, недостатки и причины, по которым «все равно ничего не получится».

Парадокс: интуиция не спешит убежать с открытой ладони, но тут же исчезает, стоит только попытаться сжать ее в кулак.

Поэтому важно следить за тем, чтобы подопечный двигался к достижению баланса в жизни, а не к достижению конкретной цели.

В самом общем смысле полнота жизни означает следование ценностям и целеустремленность, а баланс — выбор таких действий, которые бы соответствовали этой захватывающей картине.

Коучинг должен начинаться с анализа того, что ограничивает перспективу. Эти ограничения нужно назвать и проанализировать их влияние. После этого можно начинать совместно с подопечным искать и развивать более созидательные альтернативы, которые предоставляют возможности.

В процессе беседы о полноте жизни вы настраиваетесь на то, чтобы слушать о ценностях подопечного — о целенаправленности, о видении будущего. Но будьте готовы услышать и противоположное: страх, гнев, растерянность. Беседуя о балансе, можно услышать о возможностях и вариантах действий, о просторе для приложения творческих сил. А можно и о безвыходных ситуациях и западне.

Полноты жизни нельзя достичь раз и навсегда. Пытаться это сделать — все равно что набирать дневной свет в бутылку.