Цитаты из книги «Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками»

если вы испытываете разочарование чаще, чем другие, вам пора разобраться в себе. Когда вы разочарованы из-за того, что ждали чего-то от другого человека, задумайтесь, почему вы поставили свое счастье в зависимость от других? Почему вы настолько несамодостаточны? Возможно, это связано с тем, как вас воспитывали, или с какой-то травматической ситуацией из вашего прошлого? Вы испытываете сильную необходимость в одобрении или внимании других людей? Если вы часто испытываете разочарование в самом себе, задайтесь вопросом: почему вы

угадать, чего именно хочет другой человек, если он не скажет об этом вслух. Не обладая даром телепатии, мы едва ли узнаем, чего от нас ждут.

Чувство разочарования нередко возникает из-за нереализованных ожиданий в отношении другого человека. Эти ожидания зачастую нами не озвучиваются, и, когда им не соответствуют, нам хочется закричать: «Неужели я каждый раз должен говорить об этом прямо? Почему ты не можешь понять, чего я хочу, глядя на меня и видя, что со мной происходит?» Но, разумеется, трудно

Первое впечатление друг о друге Может быть прекрасным, Вот только отношения быстро испортятся, Если вместо того, чтобы видеть друг друга Такими, какие они есть, Оба видели иллюзию, Спроецированную на другого.

Разумеется, если кто-то беспрестанно злоупотребляет вашим добродушием, вам стоит сказать о своих чувствах. Но если вы столкнулись с ситуацией, на которую едва ли можете повлиять, то лучше остановите внутренний монолог, иначе это не вызовет ничего, кроме раздражения и обиды.

Мой ум начинает блуждать, Подмечая чужие недостатки. И вскоре я вижу, что это мои недостатки, Отраженные мне же. Никто не просил меня направлять туда Свое внимание.

Когда мы думаем, что уже знаем человека, Мы перестаем стремиться узнать его лучше. Когда мы не знаем человека, Мы прилагаем усилия, чтобы узнать его. Любовь — это состояние незнания И желание узнать больше. Подумай, не считаешь ли ты, Что уже знаешь любимого человека. Если так, то ты не способен увидеть его таким, Каков он есть сейчас,

ствовании — ценность. Если люди не будут обращать на нас внимание, наша жизнь станет пустой: это все равно что выходить на сцену перед пустым залом. Потому я часто напоминаю людям, как важно уделять внимание друзьям или членам семьи, переживающим трудные времена. Даже если мы не можем предложить им решение проблемы, они будут благодарны за проявленное нами желание выслушать их

Иногда я задаюсь вопросом, почему мы засиживаемся допоздна, загружая фотографии и публикуя посты в Facebook, Twitter, Instagram и т.д. Никто ведь не принуждает нас к этому; нам просто хочется поделиться с миром тем, что мы сегодня сделали, о чем подумали, что сфотографировали. На мой взгляд, это связано с нашей потребностью быть кем-то выслушанными, даже если этот кто-то — безличный онлайн-мир. Потому что только тогда мы чувствуем, что в наших действиях есть смысл, а в нашем суще

Если хочешь помочь ребенку, возлюбленному или другу, Просто слушай его, не давая советов И не предлагая собственных толкований. Сочувствуй, представив себя самого В точно такой же ситуации. Не отгораживайся от его проблем, А переживай их вместе с