Нужно надеть кислородную маску на себя
И только потом — на ребенка.
Сначала позаботься о себе — это не эгоизм.
Только если ты счастлив сам, ты сможешь
Сделать счастливыми других.
Одни любят тебя за то, кто ты есть, Другие — за то, на что ты способен.Неизменна любовь тех, Кто любит тебя за то, каков ты, Даже когда ты совершаешь ошибку Или терпишь поражение.
А потом, когда встретите кого-то, кто будет поступать с вами несправедливо или портить вам жизнь, тот гнев, который должен быть направлен на зачинщика, обратится вовнутрь, на вас самих. «Почему я такой идиот, почему я не способен нормально выражать свои чувства, даже разговаривать нормально не могу?»
Но если вы столкнулись с ситуацией, на которую едва ли можете повлиять, то лучше остановите внутренний монолог, иначе это не вызовет ничего, кроме раздражения и обиды.
Посмотри внутрь себя: возможно, ты разглядишь ребенка, который все еще дрожит от страха, боясь отца. Пошли этому внутреннему ребенку энергию любви и доброты, посмотри на него с состраданием.
Даже если прогноз погоды Сулит нам непрерывный дождь,Бывают моменты, когда, присмотревшись,Ты видишь, что он прекращается.Даже когда мы больны и страдаем,Присмотревшись, мы увидим, что Есть и моменты, прожитые без боли