Цитаты из книг автора «Гемин Суним»

Когда твой разум сосредоточен на дыхании, Всецело в настоящем, Свободный от праздных мыслей, Ты вдруг понимаешь, Что этот внутренний покой и блаженство Дороже всего, что можно купить за деньги.

Исцеление начинается тогда, Когда мы прислушиваемся к себе.

Когда тебе плохо, не борись с этим чувством. Пытаясь обуздать его, ты сделаешь только хуже. Как бы сильно ты ни желал, чтобы чувства ушли, Они пробудут с тобой ровно столько, Сколько потребуется. Если ты позволишь им быть, Просто наблюдая за ними, Они исчезнут раньше, чем ты ждешь

За время своей практики Я видел немало молодых людей, Которых раздирают противоречия, Потому что они и любят своих родителей, И ненавидят их. Ничего страшного, если ты испытываешь и то И другое. Ты можешь любить и ненавидеть кого-то Одновременно.

Если кто-то, кто с тобой незнаком, Говорит о тебе всякую всячину, С легкостью строя предположения, Тогда ясно, что происходит на самом деле: Он проецирует на тебя свое видение.

Не нужно считать себя лунным серпом И ждать, пока кто-то дополнит тебя. Если ты самодостаточен, как полная луна, Если ты полноценен сам по себе, Ты встретишь человека, который будет Столь же целостным и совершенным, как ты сам, И между вами сложатся здоровые отношения. Не старайтесь встроиться друг в друга, Чтобы стать одной полной луной. Вместо этого будьте как две полные луны. Вы будете уважать особенности И интересы другого человека И создадите отношения, в которых оба Ярко светят друг другу.

Если ты думаешь, Что вы слишком долго были вместе И должны понимать друг друга без слов, Тогда ты упускаешь очень многое.

Всем нужно время наедине с собой. Бывает, что после долгого дня на работе Ты измотанный возвращаешься домой, Но и тут тебя не оставляют в покое. И тогда ты чувствуешь раздражение и злость. В такие моменты не вини себя за эту досаду. Лучше просто возьми передышку — загляни В любимый книжный магазин, кофейню или храм. Прогуляйся в одиночестве, Послушай любимую музыку. Когда ты один, ты словно ставишь мир на паузу И восстанавливаешь внутреннее равновесие.

Не стыдись себя, боясь быть отвергнутым. Самое правильное и прекрасное – это твоя уникальность. Никогда не извиняйся за то, какой ты есть.

И, наконец, если вы испытываете разочарование чаще, чем другие, вам пора разобраться в себе. Когда вы разочарованы из-за того, что ждали чего-то от другого человека, задумайтесь, почему вы поставили свое счастье в зависимость от других? Почему вы настолько несамодостаточны? Возможно, это связано с тем, как вас воспитывали, или с какой-то травматической ситуацией из вашего прошлого? Вы испытываете сильную необходимость в одобрении или внимании других людей? Если вы часто испытываете разочарование в самом себе, задайтесь вопросом: почему вы предъявляете к себе столь высокие требования? Ваши ожидания разумны? Когда вы будете лучше понимать самого себя, вы, вероятно, сможете легче справляться с разочарованием, принимать себя и любить.