Цитаты из книг автора «Гемин Суним»

Если тебе часто приходилось отказывать себе в том,

Ты будешь черпать силу в этом принятии. После того как признаешь ситуацию, Новая мудрость и смелость проявятся в тебе, Чтобы ты мог смело перейти на следующий этап.

Если полностью примешь свои трудные чувства, Будь то одиночество, гнев, печаль или отчаяние,

✴ В тот миг, когда мы позволяем себе быть, Мы наконец обретаем мир. Помни: все, что мы можем, — это быть собой. Когда мы принимаем себя, Другие тоже начинают принимать нас.

И хотя эмоции рождаются у тебя внутри, Не думай, что они тебе принадлежат. Вот почему они так редко к тебе прислушиваются.

либо угасли совсем, либо сгладились. Само воспоминание не является проблемой — оно по-прежнему существует; проблема в эмоциях, связанных с ним. И потому нет нужды подавлять воспоминание или пытаться от него избавиться, тем более что это все равно почти невозможно.

Это может показаться сложным, но крайне важно отделить воспоминание от связанных с ним эмоций. Досадная или болезненная ситуация десятилетней давности не огорчает нас так же сильно сейчас, как огорчала тогда. Это потому, что эмоции, связанные с воспоминанием

Когда же мы пытаемся определить для себя новую цель, к нам возвращаются воспоминания, сожаления и разочарования, они мучают нас, и мы не способны ни на чем сфокусироваться.

Если ты обратишься к медитации, Когда твои душевные раны не исцелены, Твои воспоминания об этой боли Могут сдерживать тебя, мешая достичь прогресса.

Исцелить раны или травмы прошлого Посредством духовной практики в одиночестве нелегко. Физические упражнения В сочетании с психологической помощью Могут принести больше пользы, Чем духовная практика в одиночестве.