Цитаты из книг автора «Гемин Суним»

Даже если наши обстоятельства изменятся к лучшему, ✴

Тогда счастье становится недостижимым миражом. ✴

Ищи счастье не в финансовом или деловом успехе, А проводя время с друзьями и любимыми. Когда ты достигаешь своих профессиональных целей,Ты в конечном итоге ставишь перед собой новые,Более масштабные,И у тебя возникает чувство, Что ты по-прежнему имеешь недостаточно.

Когда ты фокусируешься на чем-то, Что в поле твоего зрения, Твои мысли естественным образом останавливаются,

Как можно внимательнее. Самое смелое, что ты можешь сделать, —

поймали себя на негативных мыслях, вместо того чтобы думать о них со всей серьезностью, просто верните фокус внимания в настоящий момент и дышите.

мы должны помнить о том, что большинство мыслей — это субъективное мнение, основанное на нашем ограниченном опыте. Они не незыблемы и меняются вместе с ситуацией.

если мы привяжемся к этой мысли и будем отождествлять себя с ней, а не воспринимать ее как нечто отдельное от нас, то позволим ей задержать

Многие психологические проблемы возникают из-за того, что мы путаем мимолетные мысли со своим «я». Но мысли — это лишь преходящие реакции на конкретные обстоятельства, которые также постоянно меняются.

чаще всего мы растворяемся в своих мыслях и при этом совершенно их не осознаем. Хотя мысли производит наш собственный ум, они оказывают влияние на наше эмоциональное состояние, зачастую против нашей воли. Кроме того, так как мысли возникают в большей степени на подсознательном уровне, нам нелегко различить те, что отражают объективную реальность, и те, что выражают наше субъективное мнение. А значит, мы склонны думать, что наши мысли — ясное отражение реальности, даже когда это абсолютно не так.