Возьми листочек и выпиши все, что тебя заботит.
Перечисли все, что нужно сделать, даже второстепенные вещи.
Полить растения, ответить на письма.
Беспокойства выплеснуты на бумагу,
Ты освободил свой ум от них.
В цунами опасна не столько вода, сколько то, что накатывает вместе с нею.
Ураган страшен не столько ветром, сколько тем, что он несет с собой.
Мы несчастны не столько оттого, что пришла беда, сколько от тех мыслей о несчастье, что вихрятся в нашем сознании – мы несчастны из-за вихря мыслей в голове.
Если мы последуем примеру моей подруги и посмотрим на мир сквозь призму сознания, мы сразу же увидим то, что ищем, ибо, именно на это и направлено наше сознание. Открывающийся нам мир ограничен нашим же сознанием, но, натренировав ум и обдуманно выбирая предмет интересов, мы научимся воспринимать его согласно уровню нашего сознания.
Старайтесь продемонстрировать важность
Таких качеств,
Как искренность, сочувствие,
Преданность и терпимость.
Сделайте все возможное, чтобы у ваших детей
Был достойный пример для подражания.
возьми передышку — загляни
В любимый книжный магазин, кофейню или храм.
Прогуляйся в одиночестве,
Послушай любимую музыку.
Когда ты один, ты словно ставишь мир на паузу
И восстанавливаешь внутреннее равновесие.