Цитаты из книг автора «Гемин Суним»

объятия не только избавляют от чувства тревоги и одиночества, но и снижают уровень гормона кортизола, который вырабатывается в ответ на стресс; это, в свою очередь, укрепляет иммунитет и нормализует кровяное давление

Прежде чем опустить голову на подушку И погрузиться в сон, Вспомни всего три вещи, За которые ты сегодня благодарен. Если будешь делать это на протяжении Двух или трех месяцев, Ты заметишь, что стал счастливее и удовлетвореннее, Ведь ты перестанешь фокусироваться на плохом И сформируешь привычку замечать хорошее. Позитивный настрой приходит с практикой. ✴

Особые моменты неотделимы от повседневной жизни. Когда находишь применение чему-то особенному, Сам момент становится особым.

Одна из причин, по которой прощение дается так сложно, в том, что наше сердце не прислушивается к уму. Мы не знаем, как их связать. Иногда мы пытаемся отрицать или подавлять гнев и ненависть, надеясь, что они уйдут, но они всегда возвращаются. Любопытно, однако, что именно эти эмоции — гнев и ненависть — и есть тот канал, по которому решение ума простить достигает сердца. Вместо того чтобы бороться с чувствами, нам стоит признать их, позволяя им быть и наблюдая за тем, как их энергия движется внутри нас.

Если изложить суть жизни большинства людей в трех словах, то она – бесконечное сопротивление сущему.

Истина не является исключительным достоянием какой-либо одной религии. Она обладает универсальным качеством, которое позволяет людям разных религиозных традиций чтить ее и распознавать.

Что в поле твоего зрения,Твои мысли естественным образом останавливаются,Потому как умНе в состоянии выполнять две задачи одновременно.

Люди равнодушны к другим, потому что боятся равнодушия к себе.

Будь человеком, который умеет ставить себя на место других. Анализируй происходящее не только со своей точки зрения, но и с чужой.

всякий раз, когда кто-то искренне обнимает вас, ваша жизнь продлевается на один день.