Цитата из книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века»

Обычно это происходит из-за ошибок в технике — в частности, так называемого сидения на стуле. Ноги при такой технике бега всегда согнуты, никогда­ не выпрямляются до конца при отталкивании. Бедра таких бегунов как бы приотстают, что, в свою очередь, сдерживает вывод вперед коленей. К тому же очень часто они разбрасывают в стороны руки, туловище выполняет много лишних движений или же и руки и туловище слишком напряжены, зажаты.