Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Визуальные медитации. От расслабления – к глубокой медитации…

Визуальные медитации. От расслабления – к глубокой медитации…
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
5.0

В данной книге представлены визуальные медитации, в основе которых лежит работа с образами: от простейших геометрических символов до различных пейзажей и фантазийных фигур. Овладев данным видом медитаций, вы сможете передавать в подсознание импульсы, активизирующие энергию, гармонизирующие вас, помогающие исцелиться и расширяющие ваше сознание.

Автор рассказывает о том, как правильно заниматься медитацией, приводит техники для физического расслабления, дыхательные упражнения – все это необходимо для полноценного погружения в процесс визуальной медитации.

После теоретической части следует часть практическая – непосредственно описание медитаций. Среди них: медитации на самоисцеление посредством работы с энергией эфирного тела; медитации на глубокое психологическое расслабление и гармонизацию эмоций; медитации на активацию той или иной чакры; медитации для развития и расширения сознания и, в завершение, медитации для настройки на божественное.

Техники медитации, описанные в книге, подходят как для индивидуальной работы, так и для групповых занятий.

Лучшая рецензия
Sand111
Sand111
Оценка:
5

Замечательная, светлая, дающая любовь, книга!!!
Я хочу научиться медитировать, но с моим мозгом, который постоянно забит мыслями и проекциями на моё плохое будущее, я не могу расслабиться. При медитации получается, что я просто слушаю релакс музыку и продолжаю гнать свои концентрированные, вязкие мысли и страхи. Естественно, такая медитация никому ничего хорошего не даст. Долго искала книгу о медитации, но такую, чтобы написано всё было без занудства, чтобы в ней были упражнения со словами, которые я смогу записать на диктофон и потом воспроизводить себе. И вот я её нашла.)) Книга полностью состоит из разных медитаций (без лишней информации). Кладезь всяких разностей:
- Медитации на образы
- Самогармонизация
- Гармонизация эмоций
- Самоисцеление: энергетическое наполнение эфирного тела
- Медитации-мантры
- Медитации на чакры
- Медитации для развития и расширения сознания
- Медитации для настройки на божественное
Так что, многие я себе записала. Теперь буду слушать и приобщаться. Надеюсь, так мне будет легче придти к нормальной медитации, а не к пародии на неё. А в конце подытожу, как сам автор книги:

Да будьте счастливы.
Да будут счастливы все существа.

Читать полностью
Оглавление
  • ПРЕДИСЛОВИЕ. Как действуют и зачем нужны медитации на образы
  • ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
  • Общая информация о технике упражнений на расслабление и медитации
  • Ментальная тренировка
  • Тонкие сферы
  • Инь и ян
  • Самоисцеление и наполнение эфирного тела энергией
  • Медитация с помощью мантры и дыхательные мантры
  • Чакры
  • Побуждения
  • Медитации для усиления сознания
  • Медитации для настройки на божественное
  • ПРАКТИКА
  • Техники расслабления и дыхательные упражнения
  • Перенос энергии из упражнений в повседневность
  • Дыхательные упражнения
  • МЕДИТАЦИИ НА ОБРАЗЫ
  • Глубокое психологическое расслабление
  • Самогармонизация
  • Ментальная тренировка
  • Гармонизация эмоций
  • Ясность и активизация ментального тела
  • Самоисцеление: энергетическое наполнение эфирного тела
  • Медитации-мантры
  • Медитации на чакры
  • МЕДИТАЦИИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ И РАСШИРЕНИЯ СОЗНАНИЯ
  • Сознание и реальность
  • Развитие сознания
  • Расширение сознания
  • МЕДИТАЦИИ ДЛЯ НАСТРОЙКИ НА БОЖЕСТВЕННОЕ
  • Исцеление для Земли
  • ПОСЛЕСЛОВИЕ