Отзывы на книги автора «Франсеск Миральес»

класс 👍

Супер

Супер

супер )

Супер

Класс

Супер

В книге есть несколько интересных фактов о долгожителях Японии. Но это максимум 40% книги. Остальное - это отсылки на базовые популярные книги, например, Франкл, Чиксентмихайи, цитаты Синеки, Ницше, информация про йогу, цигун, пользу медитации и позитивного мышления. Популярные исследования притянуты к определенному образу жизни долгожителей. В конце есть 10 принципов Икигай, будучи сознательным человеком, любой стремится их выполнять как базовые принципы ЗОЖ: физ. нагрузки, сбалансированное питание без перееданий, снижение стресса и т.д.
Не впечатлило, притянуто. Прочитать, чтобы напомнить себе о важности ЗОЖ.
И нет, это не та книга, в которой разбирается поиск предназначения в виде кругов Эйлера, будьте внимательны 😉

Начну с того, что ранее я прочитал другую книгу об Икигай за авторством Кена Моги. И она мне понравилась больше.
Во время прочтения этой книги меня охватило чувство, что в ней смешано много различных фактов об Японии и в итоге авторы их сплели в понятие Икигай. Было бы замечательно, если сохранился фокус на нескольких основных моментах Икигай, а не обо всем, но по чуть-чуть.
Однако отмечу, что в этой книге больше практики и указаны направления для дальнейшего развития в понимании японских традиций. Поэтому людям, которые заинтересовались, будет что почитать и поизучать дальше.

Познавательная, лёгкая. Знакомит с восточной культурой и в конце даёт 10 кратких правил жизни, в которых умещается по смыслу вся книга, но в главах все расписано более подробно. Большое внимание уделено примерам и мотивирующим цитатам.