Цитаты из книг автора «Филип Миэле»

Во время медитации перед сном подумайте о проблеме, которую можно было бы решить, имея дополнительную информацию или совет. Надо, чтобы вы действительно желали решить проблему, ибо глупые вопросы приводят к глупым ответам. А затем запрограммируйте себя следующими словами: “Я хочу, чтобы мне приснился сон, содержащий информацию для решения проблемы, которая у меня на уме. Я увижу такой сон, запомню и пойму его”.

Когда проснетесь, ночью или утром, запишите то, что запомнилось из сновидений.

Медитируя перед тем, как отправиться спать, скажите: “Я хочу запомнить свой сон. Я запомню свой сон”. После этого ложитесь спать, положив рядом с кроватью карандаш и бумагу

существует более легкий и мягкий путь — прибегнуть к помощи воображения. Воображение бьет точно в цель и получает то, что хочет.

Сеансы медитации аналогичного содержания проводите дважды в день.

Скажите своему организму, что только определенного количества пищи ему будет достаточно и что он не будет мучить вас позывами голода, требуя больше.

20 раз подряд произнесите: “День за днем и во всем мне все лучше и лучше”. Проделывайте это дважды в сутки,

анализ преимуществ, которые вы получите от этого, причем не общего значения, вроде “я стану выглядеть лучше”, а конкретные, привлекающие к действию все пять органов чувств

“Негативные мысли, негативные высказывания не имеют на меня влияния в любом состоянии ума”

Никогда не думайте о том, от чего отказываетесь, но сосредоточьтесь на том, что получаете”