Цитаты из книг автора «Евгения Пельтек»

Публикуя пост в социальной сети, автор вовсе не бубнит себе под нос за запертой дверью. Наоборот, он выходит на городскую площадь с плакатом — красочным и ярким или мрачным и серым, пустым или до отказа заполненным информацией и призывами — в зависимости от контента.

Второй гормон, который вызывает тягу к публикациям постов, — окситоцин, гормон «любви и доверия». Он усиливает привязанность к «своим» и вырабатывается при встрече знакомых, при объятиях, поцелуях и… общении в социальных сетях.

мы ищем приятные ощущения, чувство удовольствия и радости, вызываемые у нас дофамином и окситоцином. Пребывание в социальных сетях, публикация текстов способствует выработке этих веществ.

насильственные тексты могут быть терапевтичными только в одном случае: когда автор перестает их писать.

Всякое творчество целительно. Но справедливо и то, что всякое творчество отравляет автора, заставляя его погружаться в самые болезненные коридоры бессознательного, создавая иллюзию подтверждения для нездоровых, избыточно сложных да и просто неэффективных стратегий поведения.

читая, мы обучаемся жить: полнее чувствовать, разнообразнее реагировать на раздражители, нестандартно решать проблемы.

Чтение позволяет познакомиться с собой максимально безопасным образом — как бы наблюдая за собой со стороны.

Правда в том, что любые сильные эмоции, которые мы испытываем, — это история о нас. Обо мне, о вас, о них.

После публикации текст превращается из монолога в обращение. Это означает, что работа над его содержанием — больше не ваше индивидуальное дело.

Важно: писать следует в действительном залоге