Существует множество способов дышать во время потужного периода, чтобы малыш опустился. Это можно делать, дыша в кулачок, как надуваем шарик, или дыша в трубочку.
Можно использовать масла с помощью аромалампы – это специальная лампа, в которую наливается небольшое количество воды и пара капель эфирного масла. Смесь подогревается с помощью свечи и дарит приятный аромат, который наполняет все помещение. Также ты можешь приобрести аромакулон. Его делают из пористого камня, внутрь наливают пару капель неразбавленного масла. По такому же принципу действует хлопковый платок, смоченный несколькими каплями аромамасла.
Для него следует растворить аромамасло в эмульгаторе – например, в сливках, меде или соли, ведь само по себе аромамасло не растворится в воде и будет плавать на ней тонкой пленкой. Масло шалфея, эвкалипта, мяты нельзя добавлять в ванну, если ты планируешь роды в воде. Ведь эти масла могут повредить роговицу глаз ребенка.
– Аромамассаж при родах снимает боль, помогает расслабиться и дарит ощущение комфорта. Для массажа нужно использовать смесь любого базового масла с аромамаслами. Из расчета 5-10 капель аромамасла на 100 г базового.
Однако использование эпидуральной анестезии без достаточных оснований, только под влиянием страха перед возможной болью, превращает женщину из активной участницы своих родов в пациентку. С этого момента ее свобода поведения в родах существенно ограничена, нельзя вставать, нужно быть под постоянным контролем мониторов, возрастает вероятность других медицинских вмешательств.
Если в естественном процессе все идет плавно, по нарастающей, то в случае с искусственно вырезанным куском весь настроенный процесс срывается. Женщина не чувствует свое тело так, как если бы этого вмешательства не было. И тут ей надо командовать, тут будут неестественные потуги.
Что немаловажно, у женщин, которые рожали с обезболиванием, отмечена более высокая частота послеродовой депрессии. У эпидуральной анестезии есть множество последствий, которые откликаются в здоровье матери уже после рождения ребенка: могут начаться мигрени, боли в спине, может быть онемение в конечностях, можно даже остаться инвалидом. Это не безобидный укол, как бы тебе ни хотелось этого.
Когда ты будешь ожидать этот день именно в таком формате и благодарить тело за каждую новую схватку, которая приближает тебя к долгожданной встрече, ты сможешь открыться кардинально иному опыту, сможешь впустить в этот день и удовольствие, и наслаждение, и любовь: к себе и к своему малышу.