Евгения Донова — отзывы о творчестве автора и мнения читателей

Отзывы на книги автора «Евгения Донова»

25 
отзывов

brunetka-vld

Оценил книгу

Очень интересный эффект от книги, казалось бы ничего нового в ней не сказано, но все равно заставляет задуматься. Это относится больше к поколению родившемуся в советские времена, потому что именно то воспитание несет в себе последствия, которые мы сейчас пытаемся разгрести. Нам вдалбливали в голову все эти "женские обязанности" и понятия из серии "ты должна". А если остановиться, задуматься, поставить в приоритет себя любимую, многое изменится, по крайней мере психика останется здоровее.

17 ноября 2021
LiveLib

Поделиться

Santa_Santa

Оценил книгу

Прочитала небольшую, но довольно насыщенную книгу Жени Доновой — блогера, на которого я подписалась месяц назад. То, о чем пишет Женя в своём блоге, актуально для большинства женщин и девушек. Я, например, внимательнее всего читаю посты Доновой об РПП и диетах, ибо моя история вкратце звучит так: после вторых родов я уже вряд ли буду весить свои родные 55 кг — и с этой мыслью смириться до сих пор сложно. Посты Жени вдохновляют и избавляют от чувства недовольства, которое я испытываю, надевая блузки размера M (если что, вешу я 58, но всё равно немного бесит).

Книга «Легко быть собой» — это не то произведение, от которого я многого ждала. Обычно литературные потуги блогеров не претендуют на что-то глубокое, вот даже любимый мой Бутрий тут не особо отличился. Ну так вот, что там с книгой Жени? На самом деле это небольшой по объёму, очень компактный и хорошо структурированный труд (думаю, автор явно не спала десятки ночей, продумывая структуру «Легко быть собой» и переписывая предложения в попытке улучшить текст). Некоторые главы — особенно связанные с пищевым поведением — понравились мне больше, ибо все мы любим то, что для нас актуальнее. Про секс и проблемы с ним глава показалась чуть скучной — не так злободневно для меня, про образ идеальной мамы тоже вышло ну так, ибо то же самое читала у разных других авторов. Но вот про интуитивное питание и всякие РПП — просто топчик:) Я очень люблю разные книги по диетологии, давно проштудировала свою любимую Мотову, но вот еда с «психологической» точки зрения — что-то новое для меня. Я рада, что в России появились специалисты, которые занимаются этой темой. Толпы нуждающихся пациентов ждут тебя, Женя!

31 мая 2021
LiveLib

Поделиться

vikiteka

Оценил книгу

В моем окружении много девушек, которые все тащат на себе, потому что это «женское дело». Потому что никто не сделает лучше, чем я сама. Потому что проще самой, чем кого-то просить. А потом приходим к тому, что взвалили на себя больше, чем надо. Но винить в этом некого кроме себя и начинается недовольство своей жизнью и пожирание изнутри. Со мной тоже так было. 

В этой книге больше всего интересовал вопрос похудения. Моя мечта вернуться в 60 кг не покидала. Винила себя, что нет силы воли. Что каждый раз срываюсь и заедаю стресс сладостями. Думала эта книга меня смотивирует к похудению, а оказалось она мотивирует к принятию себя. Это даже лучше. И прекрасно доказывает на куче научных исследований, что худоба не так уж и полезна для здоровья.

Как же круто обосновала Донова наше стремление к достигаторству. И разъяснила, как маркетологи играют с нашим чувством стыда. С помощью него втюхивают крем от целлюлита и прочую ненужную ерунду, которая избавит нас от всех бед. Но в итоге мы счастливее не становимся. 

Книга путешествие, книга разрушитель стереотипов и ограничивающих убеждений. Эта книга способна сделать чуточку счастливее, стоит только довериться автору. 

Я в восторге. Теперь знаю о своих расстройствах пищевого поведения и что делать с этой критикой к себе. Написано с юмором, с примерами из истории и с ссылками на исследования.  Путеводитель по женским болевым точкам. Некоторые главы я бы и мужчинам дала почитать. Дабы достичь взаимопонимания.

5 ноября 2021
LiveLib

Поделиться

Алена Лисман

Оценил аудиокнигу

Безумно понравилась книга и голос автора! Очень откликаются затронутые в тексте проблемы. В лице автора видишь понимающего авторитетного для себя человека, который пришёл развеять твои комплексы, навязанные обществом убеждения, поддержать тебя и убедить, что с тобой все нормально! Такого человека у большинства девочек-женщин и в жизни то никогда не было.
После книги приходишь в себя и осознаёшь, как часто критикуешь свою внешность, заставляешь себя делать, что-то нежеланное ради других, забываешь о своих границах. После прочтения хочется дать себе максимум заботы, защиты и любви! Я - мой самый важный и любимый человек❤️
15 января 2022

Поделиться

Анна Лёвина

Оценил книгу

Просто и коротко о любви к себе
17 октября 2021

Поделиться

Елена Кузьмина

Оценил книгу

Все понравилось ❤️☺️
3 октября 2021

Поделиться

Chtaeva

Оценил книгу

Книга затрагивает все основные аспекты жизни, на которые следует обратить внимание женщине.

Это навязанные нам должествования, стандарты красоты, питание, самооценка, личные границы, отношения, материнство, секс и самокритика.

Основной посыл книги - любовь и принятие себя, отказ от стереотипов, чтобы жить в гармонии с собой.

Очень классно, что к каждой проблеме даны упражнения или же чек-ап если дело касается каких-то расстройств. Это классное начало для проработки любой из проблем.

Каждая из глав очень мне отозвалась, так как я или уже прорабатывала эту тему или мне еще только предстоит это сделать.

Думаю, я сохраню себе эту книгу и захочу перечитать ( думаю классная тема читать определенную главу, книга очень удобно структурирована). 

Рекомендую

17 января 2022
LiveLib

Поделиться

kru...@gmail.com

Оценил книгу

Я много читала по психологии последние несколько лет и большая часть в книге не стало новостью. Но как же приятно написано! Как круто было пройти по всем болевым точкам ещё раз, как по чек-листу! Спасибо!
14 января 2022

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Очень классная!! Женщинам стоит почитать, чтобы видеть картину в целом, расслабиться, остановить гонку за идеальностью и насладиться жизнью! Мне стало морально легче после прочтения👍
6 января 2022

Поделиться

la...@inbox.ru

Оценил книгу

Мне понравилась суть, изложенная в книге.
Очень во многом нашла себя в строках и посеяла кучу зёрен, которые буду проращивать в своей голове! Спасибо.
17 декабря 2021

Поделиться