Цитаты из книги «Краткое содержание Как перестать беспокоиться и начать жить»

себе самому, научусь расслабляться. 10. Сегодня я избавлюсь от страхов

. Сегодня я буду счастливым. Счастье внутри меня. 2. Сегодня я принимаю свою жизнь такой, как она есть.3. Сегодня я начну заботиться о своем физическом здоровье.4. Сегодня я буду развивать свои интеллектуальные способности.5. Сегодня я займусь своим нравственным совершенствованием.6. Сегодня я никого не обижу, буду доброжелателен.7. Сегодня я буду пытаться жить текущим моментом.8. Сегодня я составлю список дел и начну ему следовать. 9. Сегодня я уделю время

1. Сегодня я буду счастливым. Счастье внутри меня. 2. Сегодня я принимаю свою жизнь такой, как она есть.3. Сегодня я начну заботиться о своем физическом здоровье.4. Сегодня я буду развивать свои интеллектуальные способности.5. Сегодня я займусь своим нравственным совершенствованием.6. Сегодня я никого не обижу, буду доброжелателен.7. Сегодня я буду пытаться жить текущим моментом.8. Сегодня я составлю список дел и начну ему следовать. 9. Сегодня я уделю время

Как выработать конструктивное умонастроение Ка

Перед тем, как поставить труднодостижимую цель, спросите себя, на что вы готовы пойти ради нее? Какую цену и часть жизни вы согласны за нее отдать?

Сбор всех фактов. Часто недостаток информации – причина неразрешимой проблемы, кажущейся большой. Данные легче проанализировать, если они представлены на бумаге. Уже сама попытка сформулировать проблему делает ее более осмысленной. Оставьте эмоции в стороне и взгляните на ситуацию объективно. 2. С учетом имеющейся информации подумайте над вариантами решения задачи.

Как только найдете выход, приступайте к реализации. Твердо двигайтесь к цели, не сомневаясь и не оглядываясь назад. Спланируйте срок исполнения поставленной задачи

в чем суть и причина проблемы; □ какие пути ее решения существуют; □ какой из вариантов вы предпочитаете

Подумайте о тех, кто хотел бы оказаться на вашем месте. Ведите себя так, как будто трудовой процесс доставляет вам удовольствие. Положительный настрой и мысли помогут исправить ситуацию.

Только после этого приступайте к другой задаче. Не оставляйте работу недоделанной, иначе она будет вас беспокоить.