Цитата из книги «Краткое содержание Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»

Уровень BDNF-гена повышается во время аэробных нагрузок. Это одна из причин здравого ума пожилых людей, ведущих активный образ жизни. Второй ключевой фактор – диета, основанная на ограничении калорийности питания.