втором уровне потребуются календари и ежедневники, символизирующие попытки прогнозировать события, смотреть вперед, составлять план действий и проектировать ближайшее будущее. Третья ступень – отображение текущей ситуации в области управления временем.
нормам: для мужчин – 2500 калорий в сутки, для женщин – 2000. Согласно статистике, большинство людей регулярно переедает, наносит вред здоровью и интеллекту.
Время от времени представляйте, что у вас осталась последняя неделя. Это помогает кардинально пересмотреть приоритеты, мысли, ценности. Жизнь приобретает новые краски. Почему же не жить всегда как в последний день?