Цитаты из книг автора «Евгения Андреева»

Это совершенно иррациональное переживание, когда вы замечаете, что реагируете на действия и слова партнера словно вам 5, 10 лет.

В такие моменты мы чувствуем себя «маленькими».

оправдались. Наверняка вы найдете в вашем детском опыте не только плохое, но и хорошее. Подумайте, что вы приобрели в той жизни, какие качества, способности, компетенции. Если разглядеть свою силу будет непросто, спросите у близких, какие достоинства они в вас видят. Опираясь на первое и второе, можно со временем оставить в покое свое прошлое, примириться с несовершенным, но ценным настоящим и даже планировать будущее. Ладно, скажете вы, с детьми все понятно. Они вправе ждать, что родители будут заботиться о них как о младших, ведь они несут ответственность. Но партнеры тоже часто обижаются друг на друга. Очевидно, ожидания существуют в любых отношениях, как бы мы этого ни отрицали. Пары, регулирующие отношения виной и обидой, вступают в долгие непродуктивные конфликты. Важно найти другие способы коммуникации, пока оба не оказались в эмоциональном истощении, а отношения не потеряли всякий смысл.

что-то важное в вашей жизни не произошло и уже не произойдет.

В какой-то момент важно перестать надеяться.

Но для кого-то и эта попытка окажется безуспешной. Значит, пришла пора потерять надежду на то, что родители смогут понять, измениться или сказать нужные слова.

ясно сказать о том, что чувствуете и чего ждете от родителей.

интенсивное дискомфортное чувство.

Но принципиально важна форма такого разговора. Ведь перечисление взаимных упреков, как правило, непродуктивный метод.

Важно говорить о своих обидах с близкими. Ведь «тихая» обида увеличивает дистанцию между людьми. И если таких обид много, а мы ведем себя как непроницаемые и неуязвимые, вскоре отношения прекращаются – даже с самыми любимыми людьми.