Не ждите помощи, действуйте, рассчитывая на собственные силы и ресурсы. Пусть помощь для вас будет приятной неожиданностью. Не допускайте ситуаций, когда ожидание помощи становится причиной бездействия.
Тренируйте свою выносливость каждый день. Системная упорная работа обязательно даст результат. Постоянно, планомерно тренируйте тело и дух. Делайте каждый день хотя бы маленький шаг для того, чтобы стать сильнее