Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

Помни, что любой выбор одинаково достоин уважения! Ты можешь считать, что измены – это отвратительно, но, осуждая тех, кто изменяет, ты словно говоришь: «Плохой лев! Как ты можешь есть беззащитных зверушек?! Я ведь питаюсь овощами, а значит, и ты должен!»

Физиологические потребности (сон, еда, питье, отдых, здоровье, секс). На сколько баллов ты удовлетворена физически? 2. Потребность в безопасности. Желание быть уверенной в завтрашнем дне. Уверенность в счастливом будущем.3. Потребность в признании и уважении.4. Потребность в единомышленниках. Потребность в принадлежности к какому-то обществу.Нелюбовь к себе не всегда очевидна. Порой человек может прожить целую жизнь, пребывая в уверенности, что у него все в порядке с самооценкой, но на самом деле не испытывая любви к себе. Ты поразишься, но даже очень успешные люди, кинозвезды, топ-модели, удачливые бизнесмены на самом деле в глубине души не любят себя. Давай сейчас проведем небольшой тест и определим, насколько ты любишь и принимаешь себя, и над чем тебе еще нужно поработать.Прибавляй себе 1 балл за каждый ответ «да» и 0 баллов за каждый ответ «нет».1. Ты считаешь, что человек должен стремиться к идеалу всегда и во всем?А) Составь список своих знакомых, которые тебя раздражают (сюда можешь включить и заклятых врагов, и ненавистных бывших МЧ, и просто людей, которые тебе по каким-то причинам неприятны).Б) Напротив каждого имени в списке напиши обвинение: что тебя раздражает в этом человеке, что ты в нем не приемлешь.В) Итак, у тебя получился список отрицательных черт и недостатков. 5. Потребность в самореализации.

Попробуй прислушаться к себе и понять, какие неудовлетворенные потребности у тебя есть

коллекционировать влюбленных мужчин

Самое забавное, что Вета никогда не ленилась жаловаться на собственную лень.

«Я люблю тебя! Ты прекрасна, такая, какая ты есть!»

Человек, испытывающий острое чувство вины, невольно находит способ наказать себя. Он, сам того не желая, заставляет себя расплачиваться за содеянное.

Я люблю себя и намерена встречаться с достойным мужчиной, я легко отказываюсь от дискомфортных отношений. И так далее. Перемены возможны! И если причиной перемен стала твоя любовь к себе, скорее всего, эти перемены пройдут легко и с удовольствием. Ты вполне можешь стать лучше, избавиться от того, что тебе мешает. И обрести то, чего тебе недостает для полного счастья.

Как ты помнишь, настоящая любовь к себе подразумевает полное приятие себя и окружающих. Ты никогда не сможешь принять и полюбить себя, если не примешь окружающих такими, какие они есть.

Если у тебя набралось , значит, ты довольно самокритична. Очевидно, раньше ты не особенно задумывалась о том, что такое любовь к себе, и не слишком баловала себя хорошим отношением. Возможно, до сих пор ты не чувствовала себя хозяйкой собственной жизни и даже не подозревала, что все успехи и неудачи создаешь себе сама. Если ты привыкнешь к этой мысли и возьмешь ее на вооружение, все дела сразу пойдут в гору! Помни, когда ты обвиняешь окружающих в том, что они недостаточно любят/уважают/ценят тебя, это значит, что ты занимаешься самообвинением в том, что недостаточно любишь/ценишь/уважаешь себя. В твоих силах это изменить!