Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

1. Физиологические потребности (сон, еда, питье, отдых, здоровье, секс). На сколько баллов ты удовлетворена физически? 2. Потребность в безопасности. Желание быть уверенной в завтрашнем дне. Уверенность в счастливом будущем. 3. Потребность в признании и уважении. 4. Потребность в единомышленниках. Потребность в принадлежности к какому-то обществу. 5. Потребность в самореализации.

Какой во всем этом смысл? Очень большой! Во-первых, так ты постепенно удовлетворишь свои основные потребности. Тогда мужчина тебе будет нужен не для того, чтобы самоутверждаться, подпитывать уверенность в себе или выслушивать твое нытье о проблемах. Нет, если все это ты делаешь для себя сама, то мужчина тебе будет нужен только для любви и приятного времяпрепровождения. Во-вторых, делая себе все эти приятные вещи, ты тем самым автоматически запускаешь в подсознании соответствующую программу, которая притянет к тебе внимательного и заботливого мужчину. Ты, наверное, замечала, что чаще всего подарки от мужчин получают те девушки, которые привыкли сами баловать себя подарками, причем без всякого повода. А больше всего комплиментов слышат девушки, и так уверенные в своей красоте и неотразимости. Другими словами, когда потребности удовлетворены, то и переживать не из-за чего. И любой поступок мужчины будет восприниматься не как вопрос жизни и смерти («Ах, он не похвалил мою новую юбку, значит, он меня не любит!»), а просто как приятный бонус, радостная неожиданность.

Попробуй прислушаться к себе и понять, какие неудовлетворенные потребности у тебя есть. Что ты обычно требуешь от мужчин? Попробуй выделить эти потребности и научиться удовлетворять их самостоятельно.

Ты можешь обвинять любимого в том, что он уделяет тебе мало внимания. А теперь подумай, как часто ты сама уделяешь себе внимание? У тебя есть какие-то дни/часы/мгновения, когда ты занимаешься только собой? Если обвиняешь мужчину в том, что он редко дарит тебе подарки или никогда не приглашает на ужин в ресторан, подумай, а как часто ты сама делаешь себе приятные сюрпризы? Ты делаешь сама себе подарки? Ты можешь побаловать себя, любимую, ужином в ресторане? Ты часто говоришь сама себе комплименты и приятные слова? Нет? Так чего же ждать от мужчины? Ведь если у тебя есть потребность в еде или отдыхе, ты же не просишь других людей удовлетворить ее. Нет, ты просто сама покупаешь себе сендвич или устраиваешь перерыв на отдых.

Но вот в чем забавный психологический парадокс: дефицит любви/внимания/удовольствия и т. д. порождаешь в первую очередь ты сама, а вовсе не мужчина.

Почему же так важно любить себя? И почему именно любовь к себе – это первая и важнейшая основа для обретения счастливой любви? Дело в том, что девушке, которая не любит или недостаточно любит себя, будет крайне трудно построить хорошие, гармоничные отношения. Когда девушка сама не дарит себе достаточно любви/заботы/удовольствий/комплиментов и т. д., она будет пытаться все это получить от мужчины. При этом ей всегда будет мало! Вспомни, какие претензии обычно предъявляют девушки мужчинам. «Ты уделяешь мне мало времени!» «Ты совсем не стараешься удовлетворить меня в постели!» «Мне не хватает твоего внимания!» «Почему ты так редко говоришь мне приятные слова?» «Ты обо мне не заботишься!» «Ты никогда не даришь мне подарки!» и т. д.

Признаки настоящей любви к себе 1. Любовь к себе безусловна.

ГЛАВА 1 РОМАН ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ Никто не может научить человека чему-нибудь, ему можно только помочь найти это внутри себя. Галилей Любовь – это прекрасный замок! Он может оказаться песочным и разрушиться после первого дождя, а может быть прочным и сохранять свою красоту и величие вечно, несмотря на бури, землетрясения и ураганы. Как же добиться того, чтобы замок твоей любви стал действительно надежным? Его нужно выстроить на прочном фундаменте! Основой счастливой и вечной любви должна стать твоя любовь к себе!

Тест: готова ли ты обрести любовь? Ричард Бендлер доказал, что все долгосрочные перемены проходят в три этапа. Чтобы проверить, готова ли ты обрести счастливую любовь и на какой ступени находишься, проверь, на каком ты сейчас этапе.

Дело в том, что мы многое делаем автоматически. По одной и той же привычной схеме. И часто даже не понимаем, что эта схема уже давно неэффективна. Более того: она нам вредит! Но вместо того, чтобы найти новую модель поведения, мы упорно продолжаем цепляться за привычное и знакомое. Одна из важнейших человеческих потребностей – тяга к знакомому. Все новое пугает! Вот почему множество людей всю жизнь наступают на одни и те же грабли. Порой женщины сменяют по пятьдесят любовников и по пять мужей, но ситуация на личном фронте особо не меняется. Все дело в том, что менять нужно не любовников, а собственные установки, программы, которые не приводят тебя к желаемым отношениям.