Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

Когда ты проиграешь в уме, как она добивается цели, войди в образ и проживи всю последовательность действий еще раз, но уже рассматривая всю ситуацию и весь процесс ее действий глазами своей подруги. Как будто ты вселилась в ее тело и действуешь от ее лица.

Когда ты хорошо узнаешь ее манеру поведения и образ мыслей, сядь в уединении. Расслабься. Представь, как эта девушка добивается своего. Разгляди, как ей это удается. Создай в голове полную картину того, в какой последовательности и как она действует, чтобы получить желаемое.

Выбери человека, у которого хочешь украсть навык. Например, подругу, которая всегда сводила с ума всех мужчин, или сестру, которая удачно вышла замуж. Начни изучать свою «наставницу». Наблюдай за ней, внимательно подмечая, как она себя ведет, как говорит, как одевается и т. д.

Получая удовольствие от сегодняшнего дня, ты начинаешь жить более ярко, насыщенно и интенсивно.

Еще один способ легче преодолеть горе или болезненный разрыв – поговорить с собой… из будущего! Для этого тебе нужно увидеть себя через пять/десять лет.

5. А теперь рассмотри свой сектор будущего. Увидь чудесные события, яркие встречи, захватывающие путешествия, которые ждут тебя впереди. Постарайся не просто увидеть, но и прочувствовать их и ту радость, которая охватит тебя, когда будущее станет настоящим.

4. Представь себе шкалу времени с делением на прошлое, настоящее и будущее. Помести образы с печальными воспоминаниями в сектор прошлого, который остается позади.

3. А теперь посмотри на все плохое, что было между вами. Однако смотри это плохое на маленьком старом черно-белом телевизоре, который к тому же работает с жуткими помехами. В этих воспоминаниях ты уже видишь себя со стороны (а не от первого лица, как в предыдущем шаге).

2. Вспомни все хорошее о ваших отношениях. Прокрути в мыслях лучшие моменты. Проживи их снова в своих воспоминаниях. Когда будешь визуализировать события, проживай их от первого лица. Чем сильнее будут чувства и реалистичнее воспоминания, тем лучше.

1. Подумай об ушедшем от тебя мужчине.