Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

Еще один способ легче преодолеть горе или болезненный разрыв – поговорить с собой… из будущего! Для этого тебе нужно увидеть себя через пять/десять лет. Как ты будешь выглядеть? Где будешь находиться? Что делать? Словом, увидь себя во всех подробностях такой, какой ты хотела бы стать 5–10 лет спустя. А когда увидишь, начни беседовать сама с собой. Спроси у себя совета: как ты пережила тот тяжелый разрыв? Что тебе сейчас делать, чтобы на душе полегчало? Когда ты встретишь новую любовь? Ты поразишься, но «ты в будущем» наверняка пойдет на диалог и будет отвечать на любые твои вопросы. И советы, которые ты сама себе дашь из будущего, вероятнее всего, окажутся ценнее советов любого специалиста. Потому что никто не знает тебя так, как ты сама. И таким образом ты сможешь обнаружить в себе новые ценные ресурсы. Ты поймешь, как надо действовать, чтобы стать счастливой в кратчайшие сроки!

«Избавление от горя, безболезненные потери». 1. Подумай об ушедшем от тебя мужчине.2. Вспомни все хорошее о ваших отношениях. Прокрути в мыслях лучшие моменты. Проживи их снова в своих воспоминаниях. Когда будешь визуализировать события, проживай их от первого лица. Чем сильнее будут чувства и реалистичнее воспоминания, тем лучше.3. А теперь посмотри на все плохое, что было между вами. Однако смотри это плохое на маленьком старом черно-белом телевизоре, который к тому же работает с жуткими помехами. В этих воспоминаниях ты уже видишь себя со стороны (а не от первого лица, как в предыдущем шаге).4. Представь себе шкалу времени с делением на прошлое, настоящее и будущее. Помести образы с печальными воспоминаниями в сектор прошлого, который остается позади. 5. А теперь рассмотри свой сектор будущего. Увидь чудесные события, яркие встречи, захватывающие путешествия, которые ждут тебя впереди. Постарайся не просто увидеть, но и прочувствовать их и ту радость, которая охватит тебя, когда будущее станет настоящим. Ощути желание двигаться вперед, к такому чудесному будущему, которое ты себе нарисовала.

Оставляем прошлое в прошлом или Как скинуть балласт?

Можно сколько угодно пытаться измениться, прилагать неимоверные усилия воли, но это работа вхолостую. Куда проще принять себя и дать себе право на определенный недостаток или модель поведения. Вот тогда начнутся настоящие перемены. Причем совершенно легкие и естественные!

прощая и принимая другого человека, обязательно прими и прости саму себя.

Принять – не значит смириться. Принять – значит вспомнить, что в любой ситуации человек всегда старается действовать оптимальным образом и всегда руководствуется только лучшими побуждениями

Итак, наша любовная карма связана с осуждением и неприятием… Когда мы кого-то или что-то осуждаем, мы довольно бурно перемалываем эти мысли и эмоции в своей голове. Так очень быстро образуется нежелательная программа

По закону Зеркала (некоторые также называют его законом Притяжения, или законом причинно-следственных связей) мы замечаем в других людях только те черты, которые есть в нас самих

Если ты разглядела в мужчине некий талант, или достоинство, или яркую индивидуальность, значит, ты сама тоже обладаешь этой привлекательной чертой. Да, да! По закону Зеркала (некоторые также называют его законом Притяжения, или законом причинно-следственных связей) мы замечаем в других людях только те черты, которые есть в нас самих. А значит, если ты влюбилась в мужчину, потеряв голову от каких-то его достоинств, значит, у тебя самой они тоже присутствуют. Они могут быть как уже проявившимися (в том случае, если ты, например, сама остроумна и умеешь шутить, ты наверняка оценишь это качество и в молодом человеке), так и непроявленными, то есть скрытыми. Например, ты можешь восхищаться тем, как твой любимый водит машину/играет в бильярд/совершает революцию в области маркетинга, и при этом думать: «Ну надо же, какой он умный/сильный/талантливый! Я бы так никогда не смогла». Однако это мнение глубоко ошибочно! Раз ты заметила в нем некие способности, значит, потенциально ты тоже ими обладаешь. Просто до сих пор ты не пробовала их развить, а возможно, даже не знала об их существовании. Ведь большинство наших внутренних ресурсов (талантов, способностей, достоинств) хранится в нашем подсознании, как в чулане. И мы можем годами не заглядывать туда и не подозревать, какие сокровища скрыты там под грудами хлама.

: у гармонично развитой личности все сферы жизни развиты примерно одинаково, и нет таких, в которые совершенно ничего не удается!