Цитаты из книг автора «Эрик Баркер»

Людей, стойко переживших суровые жизненные испытания, объединяет способность радоваться своим маленьким победам. И это одна из причин успеха программы «Анонимных алкоголиков». Каждый день трезвости – это маленькая победа.

Первая группа получила карты, обещавшие одну бесплатную порцию кофе за каждые десять купленных. Вторая – карты, обещавшие бесплатную порцию кофе за 12 купленных, но первые две уже были отмечены. Итог тот же, верно? Неверно. Иллюзия прогресса мотивировала вторую группу быстрее купить оставшиеся 10 порций и получить свой приз. Для этого достаточно было лишь ощущения прогресса.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ Как устроена игра? Сделал правильный ход – получил очки, приз или дополнительные возможности. Ошибся – тебя наказали. Все быстро, четко, закономерно. Писатель Аарон Дигнан отмечает, что человек всегда знает, сколько у него очков, какой у него статус и что нужно сделать, чтобы улучшить свой результат.

И прогресс необязательно должен быть большим. Преподаватель Гарвардской школы бизнеса Тереза Амабайл говорит: «Результаты наших исследований показали, что лучший способ ежедневной мотивации сотрудников – способствовать их успехам, пусть даже небольшим». Согласно полученным данным, маленькие, но регулярные победы улучшают настроение сильнее, чем грандиозные, но редкие триумфы: «Люди с постоянным потоком небольших достижений на 22 процента чаще испытывают удовлетворенность жизнью, чем те, кто видит смысл только в крупных победах».

В состоянии потока мы полностью погружены в некую деятельность и не замечаем бега времени. Нас не одолевают ни скука, ни отчаяние, потому что хорошая игра соблюдает идеальный баланс сложности и выполнимости, простоты и новизны. Мы совершенствуем навыки, и игра повышает уровень сложности. Мы постоянно выходим за установленный предел своих способностей – ровно настолько, сколько нужно, чтобы не потерять интерес. Макгонигал поясняет: Данные исследований Чиксентмихайи показали, что самый надежный и эффективный способ создать состояние потока – это определенным образом сочетать самостоятельно поставленные цели, индивидуально оптимизированные препятствия и постоянную обратную связь, что составляет основополагающую структуру сюжета игры. «Игры – это явный источник состояния потока, – писал он, – и процесс игры – превосходный пример переживания потока».

Вспомните, о чем говорил Тайлер Коуэн: наличие цели превращает хаос жизни в логичную и упорядоченную историю.

ЦЕЛИ Будь то Марио, спасающий принцессу, или боец отряда спецопераций, уничтожающий всех врагов в последней версии Call of Duty, в хороших играх всегда четко указано, что вы должны сделать, чтобы победить. Это позволяет сосредоточиться и принимать решения в соответствии с целью. Джо Симпсон давал себе 20 минут на то, чтобы добраться до очередной контрольной точки. Это была произвольная цифра, но она служила конкретным критерием для определения успеха или поражения в его игре.

ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫИГРАТЬ Хорошие игры устроены так, что у участников всегда есть шанс на победу. Нет смысла создавать игру, в которой нельзя победить. В хорошей игре есть четкие правила. Мы интуитивно это знаем и оптимистично смотрим на вероятность выигрыша при должном уровне стараний и упорства. У нас есть все причины для оптимизма.

Меньше судьбы, больше предназначения.

Успех рождается не в преодолении плохого, а в поиске хорошего.