Чтобы позаботиться о себе и своем иммунитете, нужно хорошо питаться, делать зарядку, не жалеть времени на сон.
О дополнительных мерах вы прочитаете в четвертом разделе «Как окончательно исцелиться?».
Полезные продукты
Некоторые продукты могут существенно помочь организму при лечении опоясывающего лишая как с сыпью, так и без нее. Помочь они могут по-разному: атаковать различные штаммы вируса, поддержать процесс восстановления организма после нейротоксинных отравлений, укрепить иммунную систему, излечить нервы и стимулировать их рост, успокоить воспаленную кожу и вывести токсины. Было бы очень хорошо включить в свой рацион дикую чернику, кокосы, папайю, красные яблоки, груши, артишоки, бананы, сладкий картофель, шпинат, спаржу, салат (темно-зеленые, красные и листовые сорта), зеленые бобы и авокадо.
Лекарственные травы и биологически активные добавки
• АЛК (альфа-липоевая кислота): этот антиоксидант восстанавливает и укрепляет участки нервной системы, поврежденные вирусом опоясывающего лишая.
• Магний: уменьшает воспаление и успокаивает нервы, помогает предотвратить разбухание и спазм. Укрепляет мышцы, прилегающие к нервам.
• МСМ (метилсульфонилметан): восстанавливает нервы, напряженные из-за воспаления, возвращает им прежнюю податливость и гибкость.
• Витамин B 12 (метилкобаламин и/или аденозилкобаламин): восстанавливает и укрепляет участки нервной системы, поврежденные вирусом.
• ЭПК & ДГК (эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота): восстанавливает и укрепляет участки нервной системы, поврежденные вирусом. Убедитесь, что вы приобрели препарат на основе растительного сырья, а не рыбьего жира.
• Лобелия: убивает вирус при контакте.
• Пиретрум девичий: уменьшает воспаление нервной системы.
• Калифорнийский мак: уменьшает воспаление и успокаивает нервы, помогает предотвратить набухание и спазмы нервных клеток.
• Корень солодки: эффективно угнетает двигательную и репродуктивную функцию вирусных клеток.
• Цинк: уменьшает воспалительную реакцию на нейротоксин, вырабатываемый вирусом опоясывающего лишая.
• L-лизин: угнетает двигательную и репродуктивную функцию вирусных клеток.
• Селен: восстанавливает поврежденные нервы под кожей.
• Лист крапивы: уменьшает боль и воспаление при сыпи опоясывающего лишая.