Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

Одна из самых важных основ, которую нельзя забывать несмотря ни на что: это – не ваша вина. Как только вы перестанете винить свою душу и поймете, что ваши симптомы, состояния, болезни – не ваша вина и не вина вашего тела, вы сможете обрести веру в себя. Энтони Уильям, медик-медиум

Какие бы причины ни привели к эмоциональному выгоранию, очень важно не начать обвинять себя. Слишком часто выгорание используется как ярлык, точно так же как генетика, метаболизм или аутоиммунная теория, согласно которой организм атакует сам себя. Такие ярлыки освобождают власти от поиска ответов на основные вопросы и заставляют людей чувствовать, что проблема в них самих. Вы выгорели не из-за того, что с вами что-то не так или вы недостаточно усердно работали для достижения баланса в своей жизни. Помните, что в природе человека прилагать максимум усилий. Мы сталкиваемся с серьезными проблемами на этой планете, и не ваша вина, если вы боретесь с токсичными тяжелыми металлами или вирусной нагрузкой на фоне истощенных надпочечников или эмоциональных проблем.

И после завершения программы «Очищение 3:6:9» вы можете по-прежнему обращаться к рецептам из главы 23 за новыми идеями для еды и закусок, чтобы поддерживать себя на пути к полному выздоровлению.

Если у вас получится выпить одну порцию сока сельдерея и съесть хотя бы одно яблоко, это будет замечательно.

Вместо этого в течение всего дня ешьте фрукты, овощи, листовую зелень, готовя по рецептам из главы 23. Это отличный шанс израсходовать остатки картофеля, батата, ямса, тыквы, брюссельской капусты, спаржи и т. д.

Кроме того, попробуйте в течение всего дня избегать радикальных жиров, таких как кокос, авокадо, масло, оливки, орехи, семена, шоколад, дробленые какао-бобы, костный бульон, молочные продукты и другие продукты животного происхождения.

Начните свой первый день после программы с утреннего очищения из главы 16. Вы же не хотите шокировать печень, завершая очищение костным бульоном, шоколадным пирогом, свининой, курицей, сыром, молоком и даже йогуртом или омлетом из яичного белка. Жидкости и высококачественная глюкоза больше соответствуют тому, что нужно вашей печени в данный момент.

Вздутие Чаще всего очистительные техники медика-медиума облегчают симптомы вздутия. Если в ходе одного из курсов вы ощущаете вздутие живота, чего никогда не было раньше, это может говорить о том, что в вашем кишечнике погибают болезнетворные бактерии. Такие ощущения также могут появляться в результате очищения печени от токсинов, которые, проходя по пищеварительному тракту, производят легкое слабительное действие. Закончив очищение, вы, скорее всего, больше не будете испытывать подобных симптомов. Если же вы ощущали вздутие и до прохождения очистительного курса, то процесс восстановления уровня соляной кислоты, восстановления запасов желчи и уничтожения бактерий, провоцирующих вздутие, может занять некоторое время. Отнеситесь к этому с терпением и помните, что процесс исцеления уже начался.

Освобождение кишечника Если во время очистительного курса у вас участится стул, это абсолютно нормально. Программа «Очищение 3:6:9» предлагает вам больше жидкости и клетчатки, чем обычно, ежедневное употребление сока сельдерея восстанавливает концентрацию соляной кислоты в желудке и функции печени, а также убивает высокотоксичные патогены, что, в свою очередь, улучшает ваше пищеварение. К тому же питахайя из смузи «Спасение печени» обычно быстро проходит по пищеварительному тракту и имеет мягкое слабительное действие. Впервые в жизни у вас не будет запора во время чистки. Если он все-таки возникнет, значит, вы начали курс очищения уже с запором или у вас раньше постоянно были запоры. В таком случае в запоре нет ничего необычного, так как ваш пищеварительный тракт все еще находится в процессе перенастройки и выздоровления.

Для поддержания нормального веса им необходимо больше тренироваться и наращивать мышцы, а не больше есть.