Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

Кроме того, виноград отлично чистит печень. Его фитохимические вещества выводят остатки органических соединений, переработанную пищу и другие отходы, закупоривающие дольки печени. Пищеварительной системе виноград тоже может сослужить немалую службу – его кожица богата полезными веществами, которые избавят вас от паразитов, плесени и других вредоносных грибков, поселившихся в кишках

Если вы будете ежедневно потреблять бананы, ваш желудок будет работать как самые точные часы. Это лучший спазмолитик, быстро и эффективно устраняющий желудочный дискомфорт. Болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника, колиты – если вы хотите навсегда о них забыть, то помните о бананах.

Если кофе – это то, что вы пили для бодрости, то все, что вам нужно теперь, когда вы намерены от него отказаться, – это свежие сочные фрукты.

Повышенное содержание жиров вызывает напряжение в поджелудочной железе и печени, что, в конце концов, вызывает инсулинорезистентность, и организму становится труднее поддерживать стабильный уровень глюкозы…

Техника малых порций работает, потому что частое питание поддерживает стабильный сахар крови на протяжении всего дня; и до тех пор, пока не снизится уровень глюкозы, надпочечники не должны вмешиваться. Дайте надпочечникам максимум отдыха, и они направят всю свою энергию на исцеление и восстановление себя.

Дикая черника, шпинат, сельдерей, папайя, капуста брюссельская, капуста белокочанная, малина и спаржа – это основные продукты, которые вы должны есть при диабете второго типа или гипогликемии.

кокоса и авокадо, – которые содержат особо ценные формы жира

Другим способом детокса является упражнение на мини-батуте. Постарайтесь прыгать плавно вверх и вниз. Такие упражнения по десять минут в день принудительно улучшают циркуляцию в лимфатической системе и способствуют детоксикации всего организма, а особенно печени.

Голодайте на соках каждые две недели, и вы обязательно добьетесь впечатляющих результатов и почувствуете серьезную разницу.

Триптофан, содержащийся в них, помогает при бессоннице, повышенной тревожности и депрессии.