Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

надпочечники. • Кордицепс: восстанавливает силы желчного пузыря и печени, чтобы они могли эффективнее справляться с избытком кортизола в крови. • Женьшень: укрепляет защитные силы организма, предупреждает бурную реакцию надпочечников на стресс. • Шиповник: снижает воспаление и смягчает раздражение надпочечников, которые расширяются из-за перенапряжения. • Экстракт зеленых побегов ячменя: вызывая повышенную концентрацию соляной кислоты в желудке, укрепляет надпочечники.

организма и его адаптивную функцию, помогает защитить надпочечники от слишком бурной реакции на стресс. • Лимонник китайский: подавляет спазмы почек, что в свою очередь уменьшает адреналиновый стресс. • Ашвагандха: помогает сбалансировать выработку тестостерона, дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и кортизола. • Магний: уменьшает тревогу, успокаивает гиперактивную ЦНС, уменьшает адреналиновый стресс. • 5-MTHF (5-метилтетрагидрофолат): укрепляет центральную нервную систему и одновременно снижает нагрузку на

• Спирулина (предпочтительно с Гавайев): водоросли с высоким содержанием супероксиддисмутазы (СОД) и хрома, которые укрепляют надпочечники. • Эстер-C: эта формула витамина С уменьшает воспаление и смягчает раздражение надпочечников, которые перенапрягаются и поэтому расширяются. • Хром: помогает сбалансировать уровень инсулина и повышает прочность надпочечников, щитовидки и поджелудочной железы. • Элеутерококк (так называемый сибирский женьшень): увеличивает скорость реакции орга

Лечебные травы и биологически активные добавки • Корень солодки: помогает

Помимо приема пищи дробными порциями, полезно также употреблять особые продукты питания, которые помогут вам восстановить надпочечники. Полезные продукты Некоторые фрукты и овощи защищают надпочечники или ускоряют восстановительный процесс, укрепляя нервную систему, уменьшая воспаление, снимая стресс и обеспечивая надпочечники крайне важными микроэлементами.

зы (молочного сахара), содержит критически важные минералы и питательные элементы. Для исцеления надпочечников очень хорошо подойдут следующие сочетания продуктов: • Финики (калий), две веточки сельдерея (натрия) и яблоко (сахар). • Половинка авокадо (калий), шпинат (натрий) и апельсин (сахар). • Батат (калий), петрушка (натрий) и капуста в лимонном соке (сахар).

Лучше всего, если в каждом приеме пищи будет соблюден баланс натрия, соды и сахара. В данном случае мы говорим о натуральной фруктозе, которая, в отличие от сахара-рафинада и лакто

Рецепт супа-пюре из шпината на обед: в высокоскоростном блендере смешайте два пучка шпината, три средних или крупных помидора (или такое же количество помидоров черри или виноградных помидоров), свежевыжатый сок одного апельсина, один побег сельдерея, горсточку кинзы и зубчик чеснока (по желанию). Можно дополнить рецепт и положить другие травы, например базилик. Для достижения наилучшей консистенции сначала смешайте помидоры и апельсиновый сок, а затем добавьте остальные ингредиенты. При желании можете приправить суп пророщенными семенами, нарезанным зеленым луком, нарезанными помидорами, атлантической красной водорослью и/или травами.

Если вам понравилось это голодание и вы сочли его эффективным, проводите его раз в месяц, хотя бы в течение трех месяцев. Результаты могут потрясти воображение.

Но основными ингредиентами всегда остаются сельдерей, огурцы и яблоки