Кинза: съедайте полмиски в день сырой травы, посыпайте салаты, добавляйте в смузи.
• Петрушка: съедайте четверть миски в день сырой травы, посыпайте салаты, добавляйте в смузи.
• Цеолит: приобретайте эту минерализованную глину в жидкой форме.
• Спирулина (предпочтительно с Гавайев): если она в виде порошка (лучший вариант для выведения металлов из кишечника), ежедневно взбивайте одну чайную ложку в воде или в смузи.
• Чеснок: съедайте два свежих зубчика в день.
• Шалфей: принимайте две столовые ложки в день.
• L-глютамин: если он в виде порошка (допустимый вариант для выведения металлов из кишечника), ежедневно взбивайте одну чайную ложку в воде или в смузи.
• Листья подорожника: заваривайте чай из листьев подорожника и выпивайте одну чашку в день.