Цитаты из книги «Осознание. Медитации, притчи, озарения»

Вы можете изменить только то, что понимаете.

Возвращайтесь к себе. Понаблюдайте за собой. Помните, я говорил, что самонаблюдение — вещь прекрасная и удивительная? Через какое-то время практики самонаблюдения вам даже не нужно совершать усилия. Ваши иллюзии начинают рассыпаться, вы видите и познаёте вещи, которые и описать-то невозможно. Это и называется счастьем. Все вокруг меняется. Всё, считайте, что вы пристрастились к осознанности.

Речь о том, чтобы отказаться от иллюзий. Когда вы отказываетесь от иллюзий, вы наконец-то обретаете связь с реальным миром и, поверьте, больше никогда, никогда в жизни не будете чувствовать себя одиноко. Одиночество не лечится обществом других людей. Одиночество лечится контактом с реальным миром. О, мне столько хотелось бы вам об этом рассказать! Связь с реальностью, отказ от иллюзий, когда вы видите и воспринимаете то, что реально... Чем бы это ни было, у этого нет названия. И познать это можно, только отказавшись от иллюзорного. Узнать, каково это — быть одному и по-настоящему счастливым, можно, лишь перестав

«Пока не откажетесь от матери своей и отца своего, пока не откажетесь от братьев и сестер, пока не откажетесь от всего, чем владеете, вы не можете стать моим учеником». Нужно все оставить.

Скорбь — верный признак того, что я позволил своему счастью впасть в зависимость от вещи или другого человека, — по крайней мере, в некоторой степени. Но мы так привыкли слышать противоположное, что то, что я говорю, кажется совершенно бесчеловечным, правда?

только возникают негативные эмоции, вы фактически слепнете.

Каждый раз, когда вы испытываете отрицательные эмоции по отношению к кому-либо, вы находитесь во власти иллюзии. С вами что-то не так, причем капитально. Вы не видите реальности. Что-то у вас внутри должно измениться. А как мы обычно поступаем, когда испытываем неприятную эмоцию? «Это он виноват, это она виновата. Ей надо измениться». Нет! С миром все в порядке. Это вам нужно измениться.

Пока вы живете ради того, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих, вам приходится внимательно отслеживать, какую одежду вы носите, как причесываетесь, начищенная ли у вас обувь… Одним словом, соответствуете ли вы этим треклятым ожиданиям. И это вы называете

Если вы считаете меня приятным в общении, это лишь означает, что сейчас у вас хорошее настроение, не более того. Еще это означает, что я удовлетворяю вашему списку требований. У нас ведь у всех есть такой список, который мы таскаем

Когда внутри вас есть что-то, двигающееся в правильном направлении, оно само создает дисциплину, без вашего участия, без силы воли. И начинается это в тот самый момент, когда вас кусает муха