Цитаты из книги «Осознание. Медитации, притчи, озарения»

«Я хочу быть осознанным, хочу оставаться в контакте с окружающей реальностью, и будь что будет; если я пробужден, хорошо; если я сплю, тоже хорошо».

Важна не реальность как таковая, а то, что вы себе о ней рассказываете.

Человек не способен поступить плохо осозаннно. Вот почему теологи так красиво говорят об Иисусе, что он был непогрешим. Просветленный человек свободен. Иисус был свободен, а так как он был свободен, то в принципе не мог поступить неправильно, то есть согрешить. Пока вы можете совершить ошибку, вы не свободны.

Когда мама сердилась на вас, она не говорила вам, что с ней что-то не так, она говорила, что с вами что-то не так; иначе она бы не сердилась. Что ж, я сделал для себя удивительное открытие: если ты сердишься, мама, значит, это с тобой что-то не так. Хорошо бы тебе разобраться со своим гневом. Взгляни ему в лицо, разберись с ним. Это не мой гнев. Неважно, все ли со мной в порядке или действительно что-то не так, я разберусь с этим вне зависимости от того, сердишься ты на меня или нет. Я не позволю твоему гневу повлиять на меня.

Любить людей можно, лишь полностью освободившись от них. Когда я полностью избавлюсь от потребности в других людях, я окажусь в пустыне. Сначала ощущения просто ужасные, потому что становится очень одиноко. Но если продержаться какое-то время, выясняется, что на самом деле вам вовсе не одиноко. Одиночество превращается в уединение, а потом пустыня расцветает.

Помню, как мне было страшно сказать близкому другу: «На самом деле ты мне совсем не нужен. Я и без тебя могу быть совершенно счастлив. Теперь, сказав тебе это, я чувствую, что могу полноценно наслаждаться твоим

Реальность прекрасна, неописуемо прекрасна. Вечная жизнь — это сейчас. Мы окружены ею, как рыба в океане окружена водой, но не осознаём ее. Нас слишком отвлекают наши привязанности. Время от времени окружающий мир перестраивается таким образом, что наши желания оказываются удовлетворены, и мы радуемся: «Ура! Наша взяла!» Но погодите. Это изменится. И завтра вам будет плохо. Почему мы попадаемся в этот замкнутый круг снова и снова?

Поэтому осо­знайте, пожалуйста, свои предубеждения, предпочтения, осознайте, что вам нравится, а что нет. Все это здесь, у вас перед глазами, и все это результат сформированных шаблонов мышления и поведения.

Есть еще одна иллюзия: о том, как важно, чтобы вас ценили, любили и уважали. Иллюзия значимости. Часто говорят, что мы от природы обладаем потребностью быть ценимыми и любимыми, потребностью в принадлежности. Это ложь. Откажитесь от этой иллюзии — и обретете счастье. Мы обладаем естественной потребностью быть свободными и потребностью любить, но не быть любимыми. Порой

Есть еще одна иллюзия: о том, как важно, чтобы вас ценили, любили и уважали. Иллюзия значимости. Часто говорят, что мы от природы обладаем потребностью быть ценимыми и любимыми, потребностью в принадлежности. Это ложь. Откажитесь от этой иллюзии — и обретете счастье. Мы обладаем естественной потребностью быть свободными и потребностью любить, но не быть любимыми.