Цитаты из книг автора «Эндрю Мэтьюз»

Исследования, проведенные в Калифорнийском институте

Стоит только изменить свое отношение к «неприятной ситуации» – и, оказывается, ею можно пользоваться себе во благо. Самые интересные возможности жизнь подкидывает нам, маскируя их под несчастья и

Боль эмоциональная передает нам аналогичное сообщение, т. е. сообщает: «Лучше прекратить думать, как думаешь!» Вполне нормально сердиться, ревновать или даже немного завидовать… но недолго. Но если эти чувства вдруг становятся постоянными, смысл сообщения может быть и таким: • «Не думай, что можешь управлять другими людьми». • «Не ожидай, что другие люди будут вести себя так же, как ты». • «Не рассчитывай, что счастливым тебя может сделать кто-то другой!» Продолжая циклиться на одних и тех же мыслях, мы продолжаем чувствовать ту же самую боль. (А потом еще и заявляем: «Видите, я же прав!» Увы, эта «правота» в жизни не помогает!) Мозоль на ноге – это сигнал поменять ботинки. А эмоциональная боль, по ощущениям напоминающая мозоль на мозгах, – это, как правило, сигнал, что пора менять образ мышления.

Совершенно не важно, большой или маленький у нас дом, важно, чтобы в нем был порядок!

навести чистоту у себя в офисе или даже в машине.

и сам помню, как ждал, когда мне станет легче и проще жить. «Я буду счастлив, когда у меня будет поменьше проблем!» – вычислил я для себя. Но потом я вдруг заметил одну поразительную вещь. Из всех моих знакомых именно у самых счастливых людей проблем даже больше, чем у меня! Может, вы тоже обращали на это внимание: людям, получающим от жизни максимум, пришлось пережить большие тяготы. Они теряли родных и близких, оставались без гроша, серьезно болели… мало того, скорее всего, у них и сегодня масса проблем! Но они счастливы, потому что в какой-то момент своей жизни решили, что жить в счастье – это единственный способ жить вообще. Счастье не приходит «по случайности». Счастливым нужно быть по собственной воле.

Замените их пожеланиями! Когда происходит что-то, на что вы не имеете никакого влияния, скажите себе: «Я БЫ ПРЕДПОЧЕЛ ВАРИАНТ “А”, НО ЕСЛИ ВСЕ ЗАКОНЧИТСЯ ВАРИАНТОМ “Б”, ЭТО ТОЖЕ НИЧЕГО!» В действительности, это всего лишь своеобразная мысленная игра. Но если эта игра войдет у вас в привычку, жить будет гораздо спокойнее… Вы бы предпочли, чтобы люди вели себя вежливо… Но если кто-нибудь нагрубит, день для вас не будет потерян. Вы предпочитаете солнце, но и дождь – тоже хорошо! Иначе говоря, нужно быть гибче. Чтобы в жизни было больше счастья, нужно либо а) изменить мир, либо б) поменять свой образ мысли. Мышление изменить гораздо легче!

Хотите восстановить свой энергетический запас – воспылайте страстью к собственной жизни.

«Никогда не стоит недооценивать настоящий момент».

самосовершенствования. Так в чем же смысл жизни? Жизнь невозможно сделать осмысленной, совершив какой‑нибудь великий подвиг. Смысл жизни надо искать во множестве вроде бы малозначительных дел и поступков и во взаимосвязях между ними. Фред заработал свой вожделенный миллион, но так и не может понять, зачем он это сделал. Мэри вскарабкалась на самую вершину карьерной лестницы и говорит: «Какой во всем этом смысл?»