Цитата из книги «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»

Вместо того чтобы сопротивляться неприятным ощущениям или гнать их прочь, пытаясь анализировать происходящее, позвольте осознанности действовать так, как ей угодно, в ее собственном ритме.