Цитата из книги «Шах и мат, ОКР»

Освоив методики осознанности и начав применять их на практике, я понял, что окончательно выздоровел. Навязчивости больше не причиняли мне вреда. Если они и приходили, я знал, как с ними бороться. Умение бороться с навязчивостями уже было автоматическим. На последнем этапе борьба уже не требовала постоянных усилий