Цитаты из книги «NeuroEnglish: Помоги мозгу выучить язык»

Вальтера Лонго «Лонгевита. Революционная диета долголетия».

количество часов чтения вслух.

сделайте ваши занятия иностранным языком неотвратимыми (договоритесь с учителем на месяц, запишитесь на платный марафон); • обращайте внимание на то, как ваш мозг саботирует занятия. Это добавит вам контроля над самим собой (осознанность);• помните, что главное – вытолкнуть себя на занятия. Потом все пойдем само;• качайте «дисциплинарные мышцы». Они сами понесут вас на занятия (см. лайфхак «Трекеры привычек»); • наймите коуча (см. лайфхак «Он вам не коуч»).

сделайте ваши занятия иностранным языком неотвратимыми (договоритесь с учителем на месяц, запишитесь на платный марафон);

Эрик Кандель. Именно он доказал, что процессы мышления и памяти приводят к анатомическим изменениям между нейронами. Более подробно о принципах работы памяти вы можете прочитать в его книге «В поисках памяти».

С учетом данного факта лично я практиковала упражнение «Сказки на ночь» за 2 часа до сна. Упражнение выглядело следующим образом:• 20:00 – чтение отрывка (2-4 страницы) сложного текста вслух. Подчеркнуть непонятные слова;• 20:40 – разбор новых слов, перевод слов со словарем (первое повторение по Мейсу);• 21:00 – запоминание слов (см. лайфхак «Интервальная тренировка»);• 21:20 – чтение отрывка вслух повторно. Применение слов в контексте (второе повторение по Мейсу);• 22:00 – отход ко сну.• 7:00 следующего дня – повторение слов. Этого повторения нет в методике Мейса. Однако, по моим наблюдениям, именно это повторение после сна дает сильнейший эффект запоминания; • 19:50 следующего дня – повторение новых слов, выученных накануне (третье повторение по Мейсу)

За каждым словом и фразой на любом языке стоит вполне конкретная биологическая ткань головного мозга

Для того чтобы ваше изучение языка было наиболее продуктивным, поставьте себе цель всегда обращать внимание на грамматические конструкции, предлоги, артикли в контексте изучаемого материала, будь то аудирование, чтение книги или просмотр рекламы.

Для того чтобы ваше изучение языка было наиболее продуктивным, поставьте себе цель всегда обращать внимание на грамматические конструкции, предлоги, артикли в контексте изучаемого материала, будь то аудирование, чтение книги или просмотр рекламы. Дл

Это упражнение работает только в том случае, если вы тарабарщину. Попытка мозга распознать, раскодировать и есть та самая суть упражнения. Именно так мозг запоминает и в дальнейшем отправляет информацию в долгосрочное хранение.