Цитаты из книг автора «Эллис Альберт»

Таким образом, Беатрис оставалась в безопасности и в депрессии. Она не критиковала себя за свои ошибки; она просто создала такие условия, чтобы исключить вероятность совершения ошибок. Чтобы избежать возможных ошибок, она предпочла замереть.

В противном случае я буду совершать ошибки и чувствовать себя никчемной. Это

«Я не должна совершать постыдные поступки, потому что это неправильно, и другие люди будут обвинять и бойкотировать меня, как они когда-то делали. Чтобы не допустить этого ужаса, я не буду рисковать и приму это. Безопасность, а не творчество или удовольствие – это путь, которому нужно следовать.

Хотя изначально ей не была свойственна самокритика, теперь она полностью завладела ею.

невероятный стыд за то, что она сделала что-то не так.

Другими словами, стыд превратил Беатрис из чрезмерно социального человека в необщительного и замкнутого. Она держалась подальше от неприятностей, проживая свою жизнь в своего рода вакууме, но это была пустая, одинокая и серая жизнь.

вы можете легко скатиться в самообвинения и все время думать о других «позорных» действиях, которые вы могли совершить. В итоге вы считаете себя действительно никчемным, недостойным человеком, которого следует наказать за многочисленные «грехи».

Таким образом, сам стыд является главным фактором вашей тревоги о прошлом, настоящем и будущем.

Самоуничижение, которое почти всегда сопровождается стыдом, вызывает постоянное беспокойство.

из-под ног, что вы на самом деле совершаете этот «позорный» проступок.