Цитаты из книги «Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально»

Бессмысленно запрещать себе что-либо, не предлагая альтернативу

Ничегонеделание – вообще очень трудное занятие, овладеть которым на высоком уровне могут не только даосские монахи.

Но только постепенная и бережная проработка приносит долгосрочный эффект.

Как стать лучше, или почему не работает волшебный пендель   ну все сегодня понедельник зарядка фитнес здравствуй спорт и дзен буддизм и совершенство попытка двести тридцать три   Из стихов-перашков В социальных сетях наткнулась на одно пугающее видео: ротвейлер напал на мальчика лет пяти. Дело, судя по крикам в кадре, происходило где-то в Азербайджане. То есть кричали несколько мужчин, вырывавших ребенка из пасти животного, а ребенок просто вопил от боли и ужаса. Собака же яростно рычала. Все

Самый простой и дешевый способ разобраться в себе

И простым запретом их не отменить. Но можно выделить им место. Свое собственное место. Я бы сказала, с психологической точки зрения это самый разумный подход.

понятное и действенное решение: НЕ СОПРИКАСАЙСЯ С ТЕМ, ЧЕГО ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ ИМЕТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ, – и оно ту

Поэтому вот вам задание: • Напишите список «Без чего я не буду собой». Пунктов должно быть не менее 100 (список должен быть длинным, это важно! Как раз когда закончатся очевидные вещи, которые вы знаете про себя, подсознание может подкинуть неочевидное – а оно-то и есть самое интересное). • Обсудите написанное с кем-нибудь, кому доверяете. Это может быть близкий друг, мама, любимый человек или психотерапевт – тот, кому вы интересны и важны, кому вы готовы открывать самое личное. Расскажите, что вас самого удивило, огорчило или обрадовало в написанном. Выслушайте, что удивило, обрадовало или огорчило близкого в написанном вами перечне. Как другой человек мог бы дополнить или скорректировать ваш список? Обдумайте услышанное. Это один из способов больше узнать про себя и осознать те свои стороны, на которые обычно не обращаете внимания.

человек либо не лучшим образом вписывается в современное ему общество, либо смело идет на это общество войной, пытаясь подогнать весь мир под свои стандарты и представления о прекрасном.

Резюмируя, скажу: прощение – это всегда выбор. И оно будет иметь ценность только тогда, когда вы НЕ ОБЯЗАНЫ прощать, а можете свободно выбрать другой вариант отношения к человеку.