Цитаты из книги «Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально»

лавина подавленных отрицательных чувств прорывается в самый неподходящий момент. Часто – на голову того, кто в наших бедах вовсе не виноват.

А подавляемое переживание будет пытаться просочиться, причем всегда в самый неподходящий момент, и отравить всю жизнь и деятельность

Опирайтесь на опыт, а не на теоретические построения

строя планы, опирайтесь не на теоретическую необходимость того, как надо бы, чтобы было, а на реальный опыт.

Просто когда случается реальная ситуация, она не всегда выглядит так, как о ней впоследствии рассказывают в письменном виде.

Рассказывать о том, как бы ты поступил в гипотетической ситуации, тем более легко, если в реальности ты в ней никогда не оказывался.

вопрос о том, как бы вы повели себя в гипотетической, никогда не существовавшей ситуации, называется «вопросом в голову»:

что люди говорят одно, а делают зачастую совсем другое

Кстати, вот из-за этого обнаруженного расхождения в психологии и социологии клиенту задают в первую очередь вопросы о его реальном опыте каких-то действий и поступков.

он дает массу информации о том, кто он такой и что для него важно.