Цитата из книги «Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально»

Поэтому важно учитывать, что у нас есть не только потребности и желания сделать себя лучше и успешнее, но и простые человеческие желания расслабиться, полениться и побаловать себя сладеньким. И простым запретом их не отменить. Но можно выделить им место. Свое собственное место. Я бы сказала, с психологической точки зрения это самый разумный подход.