Цитаты из книги «К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля»

У нее не было потребности меняться. У нее была потребность поменять меня, чтобы вернуть ценность своему существованию на этой земле. Чтобы знать, что все, что она вложила в меня

мыс Фиолент – по мнению эзотериков,

Сейчас вы тоже отдаете свою жизнь за то, чтобы становиться тем человеком, которым являетесь сейчас. Стоит ли ваша жизнь этого? Вы довольны тем, как вы живете? Вы знаете, ради чего живете? Вы счастливы? Вы довольны своими отношениями? Вашей самореализацией? Степенью вашего вклада в жизнь других людей? Если нет, то представьте, что завтра вас может не стать. Будете ли вы о чем-либо сожалеть? Так, может быть, пора отбросить все свои предубеждения, прислушаться к душе и пойти за своей настоящей мечтой

Категории, для которых не стоит брать кредит: • Квартира (я думаю, что будет лучше какое-то время снимать и откладывать и потом купить за наличные или хотя бы за 50% наличными, чтобы минимизировать % по ипотеке). Купленное в кредит жилье часто делает людей его рабами. • Отдых. • Одежда. • Еда.

Привычка экономить на себе – один из ограничителей

Вот и запомни: ты суперзвезда. И если кто-то этого не признает, значит, они либо просто не способны понять тебя, либо завидуют.

Практика №22. Медитируем на любовь 1. Расслабиться: лечь или сесть в удобную позу. В этой медитации я предпочитаю лежать. 2. Представить, как в сердце начинает вибрировать маленький шарик, который состоит из любви. 3. Представить, что шарик –

Современная жизнь сильно истощает головной мозг во многом из-за того, что у нас постоянно разорвано внимание. Мы редко фокусируемся на одном деле продолжительное количество времени. А концентрация на одном объекте или действии – в нашем случае на свече:

Практика №21. Медитируем на свечу Зажгите свечу и поставьте ее на уровне глаз, сядьте по-турецки или в позу полулотоса и сфокусируйте все свое внимание на свече. Сидите так 10–15 минут с полной концентрацией на языке пламени. Когда приходят мысли, плавно уводите их и возвращайте обратно к свече все свое внимание

Правило жизни №13. Будь максимально честной с собой и с другими людьми. Это очень сложно. Особенно когда тебе с детства внушили, что ты должна оправдывать ожидания других людей. До этого момента мои решения состояли из 50% своих желаний (Америка, карьера, окружение) и 50% – ожиданий семьи и окружающих. Мне надо было оправдать мамины надежды, доверие учителей, вложения спонсоров. Все это происходит под воздействием детских комплексов, чувства вины и многих других отголосков из прошлого, поэтому тотальная честность так трудна.